Вот и закончился этот "страшный" день разгрузки.
Могу сказать, что не так все и страшно, а точнее так и совсем не страшно. Но с 2 дополнениями: фрукты и клетчатка. Ну с фруктами все понятно - допустимое удовольствие, что б не сорваться... а вот клетчатка меня приятно удивила - если хотя бы половина правда из того что о ней пишут, то ей цены нет!!! Пока что ввожу ее в ежедневный рацион.Сегодня наготовила на завтра много вкусного: гречка, тушеные овощи и куриные грудки запечные "под шапкой" из моркови и сыра. Ужасно хочется попробовать, как оно получилось.Я вообще привыкла когда готовлю - пробовать, только так и умею... сегодня впервые готовила "на глаз", надеюсь это съедобно!
Да, клетчатка- хорошая вещь я одно время тоже ей увлекалась. А сейчас у меня в рационе отруби! эффективность ничуть не хуже я бы сказала