Сегодня погода так и шептала:"Налей чайку и сиди под одеялом!" С утра дождь, пасмурно и сыро... Еще месяц назад я бы так и сделала! Но не сейчас.
Большой необходимости идти в магазин и не было, но на все есть свой повод и своя причина. Повод - сходить в магазин, а причина - прогулка на свежем воздухе это дополнительные физические нагрузки и подальше от холодильника! Собираюсь и иду.
На улице,вопреки ожиданиям, все оказывается не так уж и плохо. Воздух после дождя свежий и ароматный, достаточно тепло. Наушники в уши и быстрым шагом "забег" на дальнюю дистанцию.
В магазине все продукты, кроме овощей и фруктов, проверяю на калорийность. Ну вот, опять насобирала целую корзинку! "И как я это потащу сама домой???" - грустно размышляю, перекладывая все покупки в 2 достаточно увесистых пакета
Вариантов нет, с тихим "Э-эх" поднимаю сумки и тащусь по направлению к дому... А идти далековато - около часа ( специально пошла в дальние магазины)... Тихо начинаю злиться на себя:"И вот надо оно тебе??? Сбегала бы быстро в ближайший магазинчик и сидела бы уже дома. А то вон и дождик уже опять начинается. Тащишься как верблюд... Стоп!" И тут пришло озарение!!! А почему как верблюд??? Почему не как королева??? Поднимаю голову, расправляю плечи. Сумки - и что? - дополнительная нагрузка это же замечательно. Из наушников в такт моих шагов раздается:" Каламбия Пикчерс не представляет..." И вот уже дорожка - это подиум, а я вся такая красивая, стройная, легкая и изящная летящей походкой скольжу по ней, ощущая себя королевой, ЗВЕЗДОЙ!!!! Восхищенные мужчины провожают меня взглядом... "Девушка, - вдруг врывается в мои фантазии голос из реальности, слегка возвращая меня "на землю", - может вам помочь?" Рядом со мной идет мужчина. "Нет, спасибо", - отвечаю я, тихо улыбаясь своим мыслям. Королеве не нужна помощь - она может все, если очень этого хочет!На улице уже заметно потемнело, а впереди, как маяк, уже совсем близко светит мне родное окошко моей квартиры. Там меня ждут и любят.
я смогла покрутить его около минуты (понимаю, звучит смешно, но для меня это достижение!!!) Наблюдение: не знаю как кому, а мне со слегка расставленными ногами крутить лучше получается. Мышцы болят от кручения. Но это даже приятно... мне понравилось!!! особенно под музыку 
скромно умолчу сколько ккал по подсчету я употребляла в день. 
"Теперь я буду за собой следить, - сказала моя голова *опе,- Высоко сижу, далеко гляжу!!!!Не садись на пенек, не ешь пирожек! 
В деловом костюме, на каблуках и... с пластмассовым гимнастическим обручем, веселенького зеленого цвета, в руках я гордо шествовала по улице родного города в лучах заходящего солнца... 
зато теперь он у меня есть... и я его даже кручу... правда пока что я больше занимаюсь наклонами - он все время падает, а я его поднимаю... 
ничего вот постройнею буду салями сыро-копченная)))))!!!Так что с этим без фанатизма - раз в 7 - 10 дней вполне достаточно!