❖ ℬℯş ↝ ? ㎏. не взвешивалась.. Ккал
2 суток не спала... Думала дрыхнуть до обеда буду....
Наивная... Доча уже в 7 утра подняла всех своим болботанием!По дороге сюда купили мясо на шашлык - очень уж нам с детьми захотелось. Но к обеду погода испортилась и мы передумали. А сегодня опять красота! Солнышко, на небе ни тучки! Весна! Будут шашлыки сегодня! ..... А вечером домой - завтра на работу
_____________________________
✔ ЗАВТРАК: 09:00 чай + творог с черникой и малиной
✔ ОБЕД: 12:00 - Курица из духовке, котлета, "горошек"
✔ УЖИН: 16:00 — Шашлык с маринованным огурцом и 200 г. пива
⌚⌛ Спорт — после консервации березового сока, не надо было и спорта: подними 20л. канистру, налей, поставь кастрюлю 10л на газ, сними, разлей по банкам, закатай. Прес и спина болели ого-го.