Девочки всем привет! Настроение отстой заболела нос текет, доча дома с ветрянкой, на больничный уйти не могу руководство все у отпуске так совпало я замещаю, на той неделе не считала калории не было возможности на выходных ела
короче не знаю, что со мной все надоело, сегодня конечно делаю разгрузочный день, на как то не весело топчусь на месте понимаю, что значит мое желание постройнеть не такое сильное раз я периодически забиваю на все скажем так. Скоро лето, наоборот стимул должен быть не кушать, а у меня как то наоборот Еще кд на носу, вообщем вес на сегодня 64, 6. Знаю еще почему срываюсь как начинаю нервничать топаю к холодильнику, знаю но ничего с этим не делаю
идем дальше. Сейчас начинается сезон отпусков, работы становится больше 
. Всем удачного дня!
, но настроение хорошее с утра ходила на занятие, сегодня было очень интересно 
всякие упражнения делали разбирались с падежами и где какие окончания правильно добавлять. Вчера как запланировала весь день в плане еды так отступлений не было, поужинала вечером на работе и пошла домой, теперь я постараюсь делать это всегда 
. Вижу от этого только + приходишь домой не голодный, + на утро отвес 
лучше бы конечно сверхмеры в спорт ушло. Я себя не ругаю сделала вывод, что нужно брать ужин с собой на работу, до дома пока доедешь уже аппетит зверский. Цветана молодец писала, что на работе ужинает мяском отварным, а дома только кефир с клетчаткой, начинаю брать на работу ужин. Честно-честно обещаю