С тех пор как зарегистрировалась на сайте и завела дневник, так сама себе поражаюсь вечером прежде чем поесть думаю, что поесть и в каких количествах
. Дневник очень дисциплинирует, вчера пришла домой с работы голодная, но прежде чем начать кушать спросила у себя а на самом деле я такая голодная или могу ограничится легким ужином. И как ни странно было достаточно поесть фруктов и попить чай с горсткой орешков (орешки правда легкими не назовешь ) Вообщем девочки 
мне тут очень нравится, настроение отличное, сегодня еще мои любимые тренировочки 
