Всем доброго времени суток! Сегодня 5-ый день как я считаю калории, результаты пока меня очень радуют
утром опять отвесик 400 гр, хотя не думала что так будет вчера поздний ужин был и ела на ужин рыбку соленую с картошечкой. А когда взвесила себе нужную порцию, подумала вот кошмар я раза в три больше обычно съедала если дело касалось картошечки 
люблю я ее, но как ни странно я наелась и тем количеством которое было спланировано и просчитано 
Тоже самое поразило, никогда не задумывалась что в одной шоколадной конфете порядка 15 гр это примерно 79 кл, когда бывали срывы я могла съесть штук по 10 конфет за раз 
, только сейчас понимаю что подсчет калорий очень полезная и нужная вещь для людей которые хотят быть здоровыми и поддерживать себя в хорошей форме. Всем удачого дня!!!!
Попробуй на глаз взвешивать что-нибудь невкусное, но ужасно полезное и низкокалорийное. Я так в разы ошибаюсь 
