Всем приветик! Сокращаю порции буду есть все, но по немногу и чаще, а то как то дело не двигается
хотя я практически исключила сладкое и мучное. На сегодня план такой:7 августа Вес: 61,8 (-200)
Вода:2л.
07.00- Латте, каша овсяная с медом.
10.30- Чай с молоком, мал. кус. пирога с курицей.
13.00- Рулет с курицы, салатик «овощное ассорти».
16.00- Чай с молоком, кус. пирога с курицей.
19.00- Салат со свежих овощей.
22.00- Яблоко.