Привет солнцы мои!
У меня сегодня вес сдвинулся таки! Целых 77,7!!! Это минус 15,7 от начальной цифры
Как я рада!!!
Заметила, что если пропускаю один прием пищи, вес прыгает вверх. Получается поесть 4 раза. Девочки у меня в группе на академии стройности умудряются 7 раз поесть. И в три из них мясо включить. Нам говорят, что это высший пилотаж
Вообще на этих борменталевских курсх очень интересно. Масса информации
В последнее время тянет меня в спорт зал. С одной стороны классно, буду сжигать больше калорий при таком же питании. А с другой стороны, вес неминуемо прыгнет вверх. Дилемма...
Пыталась заниматься дома с Дж.М, но не прижилось, мне нужна компания.
