джиллиан-просто зверь,не пожалеешь
но лучше ужинай все таки чем-то белковым и пару перекусов в течение дня добавь,чтобы не сорваться!
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/NeKtO/nachalo._b-18897_sid-8757a58f6b5e3a73e54e1f07c777b7c3.html |
|
| Автор: | NeKtO [ 09 июл 2013, 10:46 ] |
| Заголовок: | Начало. |
Настал мой первый день борьбы с лишними сантиметрами. Мои объёмы меня совершенно не устраивают при росте 161 вес составляет 60 кг. До этого я несколько раз пыталась начать худеть, но почему то не дойдя до конца и сбросив максимум 2 кг я бросала дело недоделанным. Буду надеяться в этот раз всё получится. Близкие к моей очередной попытки отнеслись скептически и это главное разочарование ,из-за чего я уже хотела бросить это дело даже не начав его.Как не смешно в этот раз к действиям меня подтолкнули недавно купленные шорты(мне их привезли) в которые я после всех усилий так и не смогла влезть.Меня это оскорбило и после чего я решила во что бы то не стало пропихнуться в них. Утро я начала с -яиц(2 шт.) - чай -половинка грейпфрута. Обед содержал в себе -Рис(не солёный) -Кефир. После 18 стараюсь не ужинать. И из-за этого частенько пропускаю вечернюю трапезу. Эх! я всё таки не сдержалась и съела несколько печенек....стыдно ведь хотела полностью от этого отказаться. Кстати нашла интересный курс "Стройная фигура за 30 дней" Джиллиан Майклс. Хочю попробовать, отзывы хорошие . |
|
| Автор: | ponchik87 [ 09 июл 2013, 12:43 ] |
джиллиан-просто зверь,не пожалеешь но лучше ужинай все таки чем-то белковым и пару перекусов в течение дня добавь,чтобы не сорваться!
|
|
| Автор: | NeKtO [ 09 июл 2013, 12:49 ] |
Спасибо за совет буду пытаться)Я уже это поняла ,попыталась сделать первое занятие выдержала пока только 10 минут завтра попробую осилить всё, что не сделаешь для красивого тела) |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |