Мой рацион сегодня:
Завтрак: яичница с помидором, бутерброд с маслом и сыром моцарелла
Перекус : Блин с жульеном, кофе латте
Обед: Пшенка, куриное филе в соевом соусе
Перекус: Хлеб, козий сыр с плесенью, Латте
Ужин: голубцы, хурма
Калории сегодня не посчитала. Но порции небольшие. Очень мало овощей
Надо исправляться!!!