Согласна с аленка2012
А вот как достигнешь заветной цифры - прибавляй в рацион маслица и орешков
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/NatalyaKsh/1_mesyats_spustya.._b-7878.html |
|
| Автор: | NatalyaKsh [ 02 апр 2012, 10:57 ] |
| Заголовок: | 1 месяц спустя.. |
Сегодня прошел ровно 1 месяц с того момента, как я на форуме и стараюсь жить по-новому. Самое главное - чувствую себя лутше, настроение приподнятое, активность повышеная))) много по дому успеваю))) На весах "- 4,3 кг", влезла и комфортно себя чувствую в любимых джынсах. А это меня тоже очень радует. Уже нравится питатся дробно, хочется пить много (не надо заставлять вливать в себя 2л воды). Но опасаюсь, что потеряю лицо и груди. Нужно, видимо тормозить. 1 кг в неделю - это слишком экстримально. Нужно больше следить за питанием, а это труднее, чем вообще отказываться от пищи. Нужно подумать, какой пищи прибавить. Углеводов, наверное.. |
|
| Автор: | аленка2012 [ 02 апр 2012, 11:04 ] |
это первые кг быстро уходят,потом замедлится |
|
| Автор: | Динуля [ 02 апр 2012, 11:14 ] |
Согласна с аленка2012 А вот как достигнешь заветной цифры - прибавляй в рацион маслица и орешков
|
|
| Автор: | NatalyaKsh [ 02 апр 2012, 12:06 ] |
орешки я люблю)) 
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |