| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/NataliFi/za_4_dnya_minus_2_kg_b-2653_sid-65195d95f02697fb65713eb8cbd76fe2.html |
|
| Автор: | NataliFi [ 14 окт 2011, 10:15 ] |
| Заголовок: | за 4 дня минус 2 кг |
|
|
|
| Автор: | Асия [ 14 окт 2011, 10:57 ] |
Здорово!!! Молодец, что делала? как питалась...? рассказывай 
|
|
| Автор: | Лина [ 14 окт 2011, 12:02 ] |
NataliFi, да просим, просим поделиться опытом! |
|
| Автор: | Ручная Панда [ 14 окт 2011, 16:19 ] |
NataliFi, отличный результат! Присоединяюсь к девочкам - как удалось? |
|
| Автор: | NataliFi [ 15 окт 2011, 04:36 ] |
На завтрак всё,что угодно,завтрак плотный. Обед у меня средний  ,как бы ем тоже что хочу,но уже не так плотно. После обеда я хожу в фитнес-центр. В тренажерном три раза в неделю,на групповые занятия каждый день:аэробика,пресс,фитбол,йога,go-go танцы.Первый день:пришла в фитнес-центр,купила абонемент на месяц,на пресс пошла,затем на беговую дорожку. Второй день:с 4 до 5 часов вечера консультация у врача была,затем с 5 до 6 в тренажерном зале занималась,и на беговую дорожку. Третий день:аэробика,беговая дорожка. Четвертый день:Полчаса в тренажерном зале и пол часа на беговой дорожке. Вот и всё  Как видите ничего особо не делала...ладно,побежала я собираться,через полчаса поеду на go-go |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |