| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Mariya230693/index_start-25.html |
|
| Автор: | Mariya230693 [ 01 фев 2013, 09:09 ] |
| Заголовок: | подскажите как считать... |
девочки, сварила овощной супчик (картошка, морковка, свекла, лук), но морковку и лук пережарила....вот и не знаю как теперь считать калории на 100г...суп сварен не на мясном и не на куринном бульоне...только на воде и мяса соответственно никакого не добавляла |
|
| Автор: | Mariya230693 [ 01 фев 2013, 08:05 ] |
| Заголовок: | ну вот... |
мда...про вчерашний день даже отчитываться не хочу, хочу забыть этот день и все...с утра было все нормально...супчик овощной, 2 л воды выпила за день. Но вот к вечеру...все....сорвалась  надеюсь что такое больше не повторится...ну или хотя бы очень редко и только по уважительной причине 
|
|
| Автор: | Mariya230693 [ 30 янв 2013, 09:08 ] |
| Заголовок: | только вперед и ни шагу назад... |
Привет всем!!! Сейчас собираюсь в институт, и чтобы не забыть что скушала на завтрак, думаю стоит лучше отчитаться...когда приеду, добавлю еще список (надеюсь небольшой  ) продуктов, которые попали в мой организм. Итак:Завтрак: Каша гречневая 200г- 326 к сахар - 1 ч л - 21 к маргарин 1 ч л - 65 к Итого: 412 к. думаю что начало довольно не плохое!!!  так так...после завтрака поругали меня все дружно  (в том числе конечно и я сама  )...ну ладно...критика со стороны тоже плюс....спасибо всем  !!! буду исправляться...а иначе зачем же я все это делаю?!  приехала из института...поела: каша гречневая 150 г - 244,5 к 2 вареных яйца - 158 к сахар 1 ч л - 21 к итого: 423,5 самое трудно еще впереди...еще целый вечер...  итак...вечер...: горошек 100 г - 73к кусочек рыбки горбуши 50 г - 73.5 к итого 146.5к Всего за день: 982 к!!! Ура!!!! 
|
|
| Автор: | Mariya230693 [ 29 янв 2013, 18:38 ] |
| Заголовок: | вперед в стройное будущее!!!! |
Здравствуйте всем!!! случайно сегодня попала на этот сайт сама не знаю как...но начала читать статьи...не могла оторваться!!!! такие шикарные результаты вижу...аж прям дух захватывает!!! Тоже хочу к вам присоединиться!!! после родов набрала вес аж до 96 кг!!! Ужас!!! Самой стыдно!!! А как подумаю что скоро весна, а потом и лето...вообще волком выть хочется!!! Так хочется стать красивой и стройной!!! Но без поддержки не могу, поэтому и начинаю вести здесь свой дневник!!!! Худеющие...я к вам!!!! 
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |