Я никогда не верила словам "чтобы похудеть, надо есть", потому что звучит это в какой-то степени даже абсурдно!
Но...проверив на себе...сказать что я была удивлена, значит ничего не сказать 
. Позавчера я съела намного меньше по калориям, чем ем обычно, не потому что хотела помучать свой организм, а просто была сыта. и вчера утром весы мне показали на 100г меньше, это конечно отвес, но...если посмотреть на мой реальный вес это как-то уж маловато 
...вчера я съела почти в 2 раза больше, по калориям конечно же уложилась...и...сегодня отвес -400г 
это честно меня шокировало, и конечно же в хорошем смысле! вобщем, с этого момента калорийность я сильно не занижаю, и стараюсь все таки нагнать свои дневные калории до нормы как можно ближе 
PS: Хотела попросить медальку, но вот когда самый первый раз зарегистрировалась была 100кг ровно, а потом еще поправилась, а сейчас уже вес снизился на 7,5 кг...вот сижу и думаю, дадут медальку, не дадут
