| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Mamzelka/index_start-50.html |
|
| Автор: | Mamzelka [ 04 сен 2013, 08:45 ] |
| Заголовок: | Вчерашний тест (03.09.2013) |
Вес: 57,600 91*64*95 Шея: 29 Рука: 25 Нога: 54 Плечи: 38 Процент жира рассчитают в пятницу. При том, что худею не так стихийно как в прошлом году (1000-1200 ккал) - вес уходит не резко и соответственно кожа не обвисает морщинистая, под ним тонкий приятный слой жирка  Сижу кстати на коридоре 1600-1800. И отлично худеется! 
|
|
| Автор: | Mamzelka [ 29 авг 2013, 08:56 ] |
| Заголовок: | Новая сила воли))) |
Ну вот... новая сила воли во мне нашлась )) Сидела я тихонечко целый месяц как мышка, чтобы её не спугнуть  Сегодня открываюсь  Значит так. Результаты с 1 августа по сегодняшний день, т.е. за 4 недели. Рацион был таков, включая праздники, загрузы и разгрузы: Средняя калорийность 1 недели: 1597 ккал ****************************2 недели: 1617 ккал ****************************3 недели: 1673 ккал ****************************4 недели: 1536 ккал Из занятий: 2 раза в неделю, понедельник - Ускорь метаболизм с ДМ, четверг - Киллер Банс с ДМ А также АЦ массаж с муЩЩЩИной - вторник и суббота Итог этой красоты: с 62 до 59 кг (-3 кг) Талия -2 см. Бёдра -2 см. |
|
| Автор: | Mamzelka [ 15 авг 2013, 08:26 ] |
| Заголовок: | 15.08.2013 |
Ещё одна неделя подсчёта. Получается один подсчёт и никакого соблюдения коридора!  Четверг - 1025 ккал Пятница - 1127 Суббота - 1713 Воскресенье - 1695 Понедельник - 2785 (юбилей) Вторник - 856 (разгруз после юбилея) Среда - 2120 |
|
| Автор: | Mamzelka [ 08 авг 2013, 08:57 ] |
| Заголовок: | Массаж |
Сходила вчера на массаж, немного расстроилась. Подсунули мне вместо моего колоритного (калорийного ) накаченного лысого мужчины какого-то молоденького мальчика  Ну хотя помял он меня конечно знатно... видимо все усилия прилагал, стоял красный и прямо по щекам струйки пота скатывались  а мне хоть бы хны ))) сегодня правда все ляжки как побитые, больно прикасаться, хотя надо отдать должное - ни одного синяка!!! Ещё меня разочаровало, что вместо обещанных 50 минут массаж длился всего 30!!!  А заплатила как за час!Подумаю пока пойти ли ещё раз. Калорийность стараюсь соблюдать. Очень сильно стараюсь!!!! ))) За ту неделю, что взяла себя в руки: Четверг - 1481 ккал Пятница - 1577 Суббота - 1904 (были чипсы и пиво) Воскресенье - 1842 Понедельник - 1546 Вторник - 1283 Среда - 1544 (перед сном слопала килограмм дыни) Но, девочки, голодно!!! После полугода разгулья и застолий - ГОЛОДНО!!! без постоянных перекусов, конфеток и печенюшек...
|
|
| Автор: | Mamzelka [ 06 авг 2013, 09:06 ] |
| Заголовок: | Вроде взялась за дело ))) |
Вроде взялась за себя, тьфу-тьфу-тьфу чтобы не сглазить Вчера аж целый второй раз уже занималась дома с Джиллиан. Делала "Ускорь метаболизм". Но всё-таки с силовыми мне больше нравится Считаю калории А ещё купила себе массажёр Relax & Tone. Вообще он французский, но я купила китайскую подделку в 2 раза дешевле в "Кладовой здоровья" На самом деле, щупая их в руках, китайский как-то будет понадёжнее)))Вот так он выглядит в оригинале:  Массирует насмерть По 10 минут на каждую зону, после него попа и ляжки красные и все прям зудят и чешутся. Жирок хорошо очень взбалтывает А ещё завтра записалась на живой массаж Антицеллюлитный. Нашла за хорошую цену и аж на целый час, да ещё у такого колоритного мужчины... ммммммммм   Его прям расхваливают 
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |