Сегодня ДО спорта - 65.100
ПОСЛЕ 64.700
Посмотрим,что будет после пасхи
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Mamzelka/index_start-180.html |
|
| Автор: | Mamzelka [ 14 апр 2012, 16:58 ] |
| Заголовок: | Не могу не похвастаться!!!)) |
Сегодня ДО спорта - 65.100 ПОСЛЕ 64.700 Посмотрим,что будет после пасхи
|
|
| Автор: | Mamzelka [ 12 апр 2012, 09:06 ] |
| Заголовок: | Я расслабилась... |
На этой неделе я совершенно не дисциплинирована!!! Если раньше вечером когда приходила домой, то имела чёткий план - например салат из овощей на 100 ккал... и всё! планировала всё, записывала. ела -и рот на замок!  А тут... прихожу, поужинаю, ещё и без плана. Думаю - ай, завтра запишу. Потом пойду чайку попью, потом клубничку слопаю... мандаринчик... ещё чего-нибудь... Итог - утром подсчитываю - перебор  Разленилась. Или устала (( сила воли что ли куда-то сбежала от меня... |
|
| Автор: | Mamzelka [ 11 апр 2012, 08:30 ] |
| Заголовок: | Радости НЕполные штаны)) |
Ну наконец-то, девочки!!! После недельного застоя веса наконец-то сдвиг  взвешиваюсь - 700 гр!Правда вчера у меня был мочегонный день, может поэтому. Или выходные обжорства хорошо сказались И то ДО спорта было 66,100 а после 65,650... ооооо... эта заветная 65 как магическая цифра прям) экватор) понимаю конечно, что ДО цифра реальнее))Вдохновилась на дальшейшее соблюдение подсчета калорий Сегодня на завтрак делала замечательный омлет - яйца с творогом и помидоркой а то надоели уже йогурты обезжиренные)) а по калоражу получилось столько же)Кстати объёмы почему -то не хотят от меня уходить, откуда ж вес то убирается?? |
|
| Автор: | Mamzelka [ 10 апр 2012, 08:31 ] |
| Заголовок: | 10.04.2012 |
За то, что выходные были "обжирательными" вчера решила урезать свой рацион до 1000 ккал. Пусть организм переварит все вкусняшки насмерть Вечером просто сделала себе много-много салата из овощей с каплей майонеза и кефира, на 100 ккал.Как ни странно, очень даже объелась Сегодня вечером пойду взвешусь в спорзале... так не хочется опять 2-ю неделю видеть одну и ту же цифру 
|
|
| Автор: | Mamzelka [ 09 апр 2012, 08:34 ] |
| Заголовок: | Ну и я тоже пожалуюсь! |
И тоже на выходные свои...  Маман моего благоверного повёрнута на церкви, так что в эти выходные "церковные праздники" заставили меня со всеми вместе - "праздник же!" лопать бутеры с красной икрой, эх люблю я это дело , и пить кагор тоннами а в нём ккал 150 на 100 грамм  И это всё помимо моего личного диетического рациона сверху... А вчера фисташек погрызла перед сном... ну саааааамую малость, подумаешь всего 100 грамм... и 500 ккал лишку аж за коридор Взвешиваться не стала... боюсь. И переедание, ну и соответственно от всей этой соли воды наверное накопилось на 2 кг... И кстати видать воды действительно во мне многовато задерживается. Разница до занятий спортом и после аж 500 грамм.... многовато. |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |