Чтобы мне было стыдно)))
Отпускной завтрак... ЭТО (7-8 булочек) и + чашечка кофе
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Mamzelka/index_start-110_sid-d5f0f4a5c207080d2723f36d2d0a843a.html |
|
| Автор: | Mamzelka [ 11 окт 2012, 18:13 ] |
| Заголовок: | К завтраку)) |
Чтобы мне было стыдно))) Отпускной завтрак... ЭТО (7-8 булочек) и + чашечка кофе
|
|
| Автор: | Mamzelka [ 11 окт 2012, 14:12 ] |
| Заголовок: | Об отпуске :) |
Отдохнули замечательно!  Меня можно сказать - тащили за ноги к самолёту обратно)) 10 дней лени, загара, сна и поедания булок  Набрала 2 кило. Ну не страшно, о калориях вообще не думала, ну как тут думать,когда в изобилии фруктов, восточных сладостей, выпечки свежайшей)) Приятно,что в отеле, да и везде вообще узнавали, хоть и не были там с 2009 года) Фотку с моим завтраком обычным из 6-8 булок выложу позже А пока просто парочка обычных:  
|
|
| Автор: | Mamzelka [ 24 сен 2012, 09:09 ] |
| Заголовок: | Неделя сладкого |
Прошлая неделя у меня прошла как "неделя сладкого". Во-первых перед ПМС, во-вторых видать организм оголодал. Бросалась на всё, что содержало сахар.  По итогу уже в субботу было + 2 кило за неделю. Ела сладкое тоннами, на завтрак, на обед и на ужин. И закусывала сладкое сладким!!! Остановиться не могла. Вчера вечером уже только почувствовала, что мне реально дурно от вкуса шоколада. Пресытилась и не хочется. Видать за полгода всё что не съела - запихнула в себя. Мне кажется, что в день по килограмму я точно съедала. Вот и вешай называется фотки ДО и ПОСЛЕ. Надо было наоборот их вешать. До шоколада, и после С сегодняшнего дня , пожалуй, хотя бы эту недельку перед отпуском посчитаю калории. Чтобы скомпенсировать прошлую неделю 
|
|
| Автор: | Mamzelka [ 20 сен 2012, 08:28 ] |
| Заголовок: | Ну вот ))) |
Перестала считать калории с понедельника, итог.... +1,5 кг за 3 дня))) кроме этого в итоге - по твиксу на завтрак и на ужин с чаем))) бутерброды с МАСЛОМ и сыром! вафельки... ватрушки с вишней... по полбатона с ужином нет, всё-таки я ещё не научилась себя контролировать.Стоило дать слабину - как сразу в рацион влезли в большом количестве булки и шоколад. Уже пузико оттопырилось. Из отпуска приеду и возобновлю свои старания, тем более думаю что будет, что скидывать снова P/S/ Не удержалась, прикинула сколько вчера съела со всеми вкусняшками вместе... 2000 ккал. Ну вроде не так уж и страшно
|
|
| Автор: | Mamzelka [ 17 сен 2012, 08:45 ] |
| Заголовок: | За субботу) |
Вес до тренировки 56,150 После 55,900  в первый раз за 15 лет я увидела цифру 55 на весах   И в последний наверное))) Ибо с сегодняшнего дня- анаболика, ем и качаюсь. И с сегодняшнего дня перестаю считать калории. Долго к этому шла  Посмотрим что получится) Тем более через 2 недели отпуск
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |