а не "плато" ли у тебя наступило.......
попробуй разнообразить свой режим дня,например время питания и калорийность(если питание по калориям)..обычно если вес долго стабильно стоит,значит он привык к обычному режиму дня и калорийности.
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/MaR/sportom%21_b-12647.html |
|
| Автор: | MaR [ 02 окт 2012, 10:39 ] |
| Заголовок: | Спортом! |
Такс, утро!! Сегодня выхожу заниматься спортом))) вторник-четверг. Вес мне мой "стабильный" совсем не нравиться. Степ-аэробика, кто нидь пробовал???? |
|
| Автор: | Рапунцель [ 02 окт 2012, 10:44 ] |
MaR, я пробовала, вес уходит хорошо....т.к. аэробная нагрузка...Если сердце в порядке, то вперед)) |
|
| Автор: | dikarka.rus [ 02 окт 2012, 10:51 ] |
а не "плато" ли у тебя наступило....... попробуй разнообразить свой режим дня,например время питания и калорийность(если питание по калориям)..обычно если вес долго стабильно стоит,значит он привык к обычному режиму дня и калорийности.
|
|
| Автор: | Людмилка [ 02 окт 2012, 12:37 ] |
Пробовали  Везде надо постоянство 
|
|
| Автор: | MaR [ 02 окт 2012, 13:19 ] |
Людмилка, )))) это да))) попробую)) |
|
| Автор: | MaR [ 02 окт 2012, 16:53 ] |
Вместо степ-аэробики рисовали в школе газету ко дню учителя))))) теперь в четверг)) |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |