| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/MaR/protsess_poshel_dalshe.._b-7611.html |
|
| Автор: | MaR [ 27 мар 2012, 10:37 ] |
| Заголовок: | Процесс пошел дальше.. |
Проснувшись обнаружила еще отвес) Сделала на радостях легкую гимнастику. 15 - пресс из положения лежа, 15 прогибов , 15 поворотов туловища. Девочки дорогие , какое удовольствие смотреть на плоский животик. а теперь про еду: утром стакан воды традиционно завтрак тарелка салат листовой ,помидор, груша , яблоко с соленым огурцом (на терке огурец). Обед : брюссельская капуста будет запеченная в специях, с луком фри. ну и вода, вода , вода!!! а про ужин не знаю пока , не решила) А еще не ешьте орешки в пакетиках, от них потом горечь, если уже приспичило, обязательно надо предварительно обжарить на сковородке. |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |