Уже неделю стараюсь питаться не более 1350 ккал в день. Мне кажется, что у меня животик стал меньше.
Т.к. не выспалась целый день паршивое настроение. Даже не занималась. Зато решила, что с понедельника пойду на фитнес.
и это не просто обещание в стиле "вот завтра, вот в понедельник". Просто в субботу работаю, а в воскресенье этот фитнес-зал не работает. Года два назад я туда ходила, за пару месяцев подтянулась знатно. Тренер - огонь просто. Так что, покупаю штанишки спортивные и бегу тренироваться. дома не могу. могу, но сложно заставить себя.Рацион у меня сегодня хромает на обе ноги.
На завтрак 2 банана. Пока стояла на остановке ждала маршрутку на учебу, кексики и круасаны из ларька прямо говорили мне: Сьешь нас, сьешь. Но я гордо купила два банана и быстро их съела. Затем с девочками пошли в кафе, где я заказала драники. ну небольшая порция 200 грамм.
так вкусно.Пришла домой. Попила какао, а потом просто пила молоко. Итого за денб литр молока. Молочная я душа. И на сладенькое просто ням-ням-ням. Гранат. Мне попался очень спелый, такой вкусный. И очень большой. Со шкуркой аж 540 грамм.
Так что в день вполне уложилась в свою норму.
Стараюсь пить много воды. С утра каким-то чудом вливаю в себя пол-литра воды.
Так что теперь с нетерпением жду понедельника. Надеюсь справлюсь со своей патологической ленью.
Это совсем не то,что корячиться дома 