не снижай!) 1300 калорий это отлично. Но главное что бы не застаивались эти 1300, пусть колеблются калории: один день 1500, другой 1300, третий 1400.
и правда, удачи тебе
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/LiMoNkA/nachinayu_hudet%3D%29_b-3407.html |
|
| Автор: | LiMoNkA [ 12 ноя 2011, 23:20 ] |
| Заголовок: | начинаю худеть=) |
Всем привет=) мне 21 год, вес 93 кг( о боже!!!) и это при росте всего 167см, Мне мой молодой человек сделал предложение и я решила до лета похудеть до 65 кг(не меньше), так как летом свадьба. начала поправляться с 2007 года(весела 57кг) и все из-за противозачаточных (ну и моего немереного аппетита так как начала жить сама и питаться фаст фудами) много раз пыталась похудеть на разных диетах но меня не хватало больше чем на неделю и вес после диет возвращался и становился больше, решила попробовать подсчет калорий и ведение дневника(может хоть стыд перед читающими меня будет удерживать) и так с утра начинаю худеть=))))) |
|
| Автор: | kiss [ 12 ноя 2011, 23:30 ] |
Молодец! Свадьба отличный стимул! Какой каллорийности будешь придерживаться? |
|
| Автор: | LiMoNkA [ 12 ноя 2011, 23:36 ] |
по калькулятору нужно 1300, потом буду снижать главное что бы без риска для здоровья=) |
|
| Автор: | Шаг в неизвестность [ 13 ноя 2011, 00:11 ] |
не надо снижать,и так вполне достаточно и даже немного маловато)))Удачи тебе! |
|
| Автор: | Dashulya Richardson [ 13 ноя 2011, 00:27 ] |
не снижай!) 1300 калорий это отлично. Но главное что бы не застаивались эти 1300, пусть колеблются калории: один день 1500, другой 1300, третий 1400. и правда, удачи тебе
|
|
| Автор: | LiMoNkA [ 13 ноя 2011, 01:33 ] |
Dashulya Richardson, спасибки
|
|
| Автор: | 3377 [ 13 ноя 2011, 07:48 ] |
Молодец, ведь главное - решиться что-то изменить! Я тоже желаю тебе удачи! И не ругай себя за срывы, они бывают у всех. Просто верь - ты сможешь 
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |