вчера немного не добрала по калориям
а ведь были вчера и творог, и панкейки, и картошечка с салом, и печень, эх...сегодня еле-еле добираю несчастные 1585 ккал (еле-еле
), хотя пришлось идти днем на экстренные меры и брать двойную порцию печени 
а вообще, это было хорошей идей устроить заг-заг, так я смогла многое понять о своем питании.
к примеру, некоторое время назад я осознанно ограничила себя в белках, чтоб уменьшить кол-во мышц, но забыла вовремя остановиться 
, хорошо хоть еще не поздно 
далее, теперь я искренне благодарна своим т.н. "срывам" во время которых я, все же держалась в пределах суточной нормы, ведь только благодаря им я себя не угробила этой низкой калорийностью
к тому же из-за этих стажировок и работы я немного сдала в плане тренировок... они то, конечно, компенсировались другими нагрузками, но теперь все же нужно снова входит в строй
буду кушать любимое мяско 
завтра куплю себе напольные весы (наконец-то
) и буду наблюдать за своим организмом 
сегодня купила настойку успокоительную... я ведь только свиду кажусь спокойной, даже несколько флегматичной, а на деле внутри ураган бушует, как бы не сорваться случайно
.