форум kalor.ru


http://www.forum.kalor.ru/blog/Leya/index.html
Автор:  Leya [ 20 авг 2013, 21:13 ]
Заголовок:  как рыба об лед...
В последнее время кидаюсь из крайности в крайность. Сейчас, вроде, все хорошо, но и это весьма условно. Калорийномть пока держу 1200 уже 3й день. Сейчас вообще ужас как голодно... держусь из последних сил.
Решила начать учить новый язык - это хорошо отвлекает. Сегодня еще и перестановку организовала, деятельная я, ага :lol

А вообще, понимаю, что пора что-то менять, переосмысливать. Мне ничего просто так с неба не свалится, я не центр вселенной и пора валить из семейного гнездвшка, где я имею все шансы просидеть всю жизнь.
Автор:  Leya [ 23 июл 2013, 13:35 ]
Заголовок:  переосмысление...
Безделье понемногу сводит меня с ума. Вчера вот на подруг сорвалась. Одна окончательно достала своими мелкими проблемами, которые она возводит в ранг катастрофы, а вторая говорит, что я просто офигела, ведь многим живется куда как хуже, чем мне, так что у меня нет права жаловаться.
В общем решила сегодня привести мысли в порядок. Самым подходящим решением мне показалась голодовка. Но уже утром не выдержала и съела несколько штук арахиса, а недавно салатный лист и сыр. Так что максимум выходит разгруз.
Но я в своем психозе не сдаюсь. Читала о лечеюном голодании и понялп, что это не для меня. А вот вегетерианство -самое то. По сути, мне осталось окончательно отказаться от курицы, которую я практически и не ем в последнее время.
Почему вегетерианство? Ну, определенно точно не из-за этической стороны :) я уж больно рациональна. Главная причина - нелюбовь у моего организма с мясом. К тому же производство мяса экономически не рационально. Думаю, есть немного курятины раз в 1-2 недели более чем достаточно...

Блин, кушать то как хочется :lol
Автор:  Leya [ 16 июл 2013, 20:48 ]
Заголовок:  реанимируюсь :)
Вчера начались таки эти веселые дни, причем так бооольно было, так что о тренировке пришлось забыть :( на горестях утром сточила хороший кусок растягая, зато потом пошла в город бродить и не заметила, как 4 часа прогуляла :lol если честно, то не помню, что еще вчера ела, как-то забыла об этом :) вроде ужинала супом гороховым. По калл вышло не более 1500. Сегодня толком не ела нормально, разве что суп и стакан молока. В остальном немного хлопьем, немного тыквенных семечек и сушек. Да, здоровым такой рацион не нпзовешь, но я опять уалеклась и не обращала внимания на еду :think
Каждый день гуляю, а вечером небольшие разминки-тренировки. Немного танцев, немного силовых упражнений, на большее пока не способна :( больно...

На завтра наметила разгруз, а еще распланировала заданий на день :) надеюсь все таки попасть завтра на тренировку :)

Сложно возвращаться к старому режиму, но я стараюсь :red

В личной жтзни опять тотальная забастовка. В смысле имела я ввиду все эти отношения... осталось только донести эту светлую мысль до окружающих. :think
Автор:  Leya [ 14 июл 2013, 22:35 ]
Заголовок:  бобошечки))
Сегодня, каюсь, бы ли несколько шоколадных конфет :red ну не шмогла я, не шмогла :lol но даже с ними БЖУ получилось 69/45/202 и итого 1500ккал. Такими темпами скоро до стабильных 1400 дойду :)
Из упражнений сегодня были два видео-урока по 30 минут и немного упражнений на пресс и попу, ну и конечно же стретчинг, куда уж безинего :yes вообще, я целый день то готовила, то убирала по дому, то какие-нибудь элементы отрабатывала :shy и еще даже успела прочитать рассказ и сказку на английском :O
Сегодня думала сделать гаспачо, но масло по понятным причинам не добавляла, кк впрочем и хлеб. Перца не нашлось на рынке :( в итоге получились перетертые томаты с огурцом и чеснокои :lol

Скоро должны начаться эти дни, плэтому уже почти неделю хожу как шарик раздутая :mad скорее бы ужн :angry1

Завтра будет тренировка :cool попробую налечь на белки, а то мышцы все же расслабились немного :(
Автор:  Leya [ 13 июл 2013, 17:51 ]
Заголовок:  планы планам рознь
Давно заметила, что проблемы с похудением возникают из-за стрессов... ну или как там называется это жуткое состояние, когда приходится делать что-то неприятное ипо сути не нужное и от этого все бесит?! :) В этот раз все дело в учебе. Как впрочем и всегда :lol Но сегодня наконец смогла убедить маму в своей правоте :) Теперь осталось найти работу и осенью спокойно поступить на заочку :)

Вчера думала начать диету 6 лепестков... ага, решила та, которая рыбу ненавидит. Нет, я честно утром съела махонький кусочек консервы. Потом почистила скумбртю, выпотрошила.... и пока это делала, меня чуть не стошнило от запаха. Потом замариновала, запекла и даже не прикомнулась к ней. Попробовали ее только вечером, сказала, что даже вкусно, но лично я так и не попробовала ее.

Сейчас нужно вновь формировать правильные привычки, а то я даже встпю последние недели в 8, а не в 6 как раньше :evil Ну и самой готовить нужно. Недавно нашла хороший сайт с видео по go-go. Уроки простые, конечно, но как разминка утром очень даже ничего :)
Пока ем в пределах 1800, но нужно снизить хотя бы до 1400. Теперь, когда поступление на меня не давит, я могу взять себя в руки и радоваться жизни :shy и на роликах кататься, и тренировки не пропускать :cool
Часовой пояс: UTC + 3 часа

Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group
www.phpbb.com
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction
www.lithiumstudios.org