| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/LeraPpo/ves_vozvraschaetsya_%28_b-8040.html |
|
| Автор: | LeraPpo [ 05 апр 2012, 19:50 ] |
| Заголовок: | Вес возвращается :( |
Я похудела за пол года с 78 кг до 63 кг ... Последний месяц набираю. Уже 65 кг  Набираю потому что зажорничаю. Никак не могу взять себя в руки .. То ли мотивация пропала , толи я что то неправильно делаю..  Худела я так - минус ужин , и ограничения каллорийности в день от 800 до 1300 , плюс разгрузочные дни иногда после зажора( примерно раз в месяц)  Давно читаю ваши форумы , но вот толко что решила зарегистрироваться , уж очень мне нужна поддержка и мотивация .  
|
|
| Автор: | Скрипка [ 05 апр 2012, 20:10 ] |
Аналогичная беда, не пойму что куда делось..куда пропала мотивация, уже месяц как мучаюсь Весовая категория у нас, кстати, похожая. А рост у тебя какой? |
|
| Автор: | Марфи [ 06 апр 2012, 04:08 ] |
Уменя была таже история похудела на 14кг.И расслабилась снова набрала 10кг,и так не заметно утром встала ОЙ штану не застегиваюся Потом на сайт наткнулась случайно ,и теперь все хорошо и поддержка ,и если надо поругают Зато стыдно отставать .ТОЛЬКО ВПЕРЕД К ЛЕТУ И СТРОЙНОСТИ Желаю успеха!!! 
|
|
| Автор: | LeraPpo [ 06 апр 2012, 04:54 ] |
Рост 178 , в весе 65 бока висят , живот  Надо кг 5 точно еще сбросить , на весы даже боюсь вставать , а оттого что хожу себя бичую только хуже , заедаю печенькой. Благо муж и дочка их постоянно кушают ))) |
|
| Автор: | LeraPpo [ 06 апр 2012, 05:09 ] |
Пол года сидела на диетах. Перепробовала все ... Хожу в спорт зал 2 раза в неделю ...а как на весах такое видишь, все. Руки сразу опускаются ....и тянутся за печенькой
|
|
| Автор: | Скрипка [ 06 апр 2012, 07:26 ] |
LeraPpo, у нас и рост одинаковый  Я тоже 178. Тоже похудела еще осенью до 65, потом потихоньку еще полтора кило ушли, в начале года была 63.5кг. В марте вот начала лопать, а именно с 8 марта, и все лопаю, пытаюсь контролировать себя конечно, но с переменным успехом, день нормально, день провально. Но я правда на сладкое не налегаю, просто перестала контролировать количество и время съеденного, вчера вот в 9 вечера налопалась хлебцев с сыром адыгейским, вроде и полезное все, но количество и время приема... Сейчас я 66 (+/-). Про возврат к 63.5 пока не думаю, в 65 бы стабильно вернуться))А как у тебя мотивация пропала? О чем думаешь, когда тянешься за очередной печенькой? В общем, продолжаем бороться и рано или поздно мотивация снова появится
|
|
| Автор: | LeraPpo [ 06 апр 2012, 20:35 ] |
Когда тянусь за печенькой думаю гори все синем пламенем )) А съев одну думаю , что уже все и так потеряет ?0, так что можно еще 2-3-4-5 ))) |
|
| Автор: | LeraPpo [ 06 апр 2012, 20:38 ] |
Сегодня Опять срыв. Встретилась с нехудеющей подругой , выпили шампанское и конечно же покушали , на ночь глядя. Как следует покушали  Даже боюсь говорить себе , что завтра точно все. Завтра какое то не очень слово ... |
|
| Автор: | LeraPpo [ 06 апр 2012, 20:42 ] |
Прочитала про замедленный метаболизм из за низкокаллорийных диет, пришла к выводу , что это точно про меня Что делать то ? Как его расшевелить то ?  Всю жизнь 1000 кал то есть как то не привлекательно совсем... |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |