Вчера ночью очень хотелось кушать, видно старые привычки заговорили (обычно ночью хомячила все что захочу, больше чем днём), после 24.00 в животе начало урчать, но терпела. Еле уснула аж в 3 часу. Утром встала кушать совершенно не хочется. Позавтракала. Рацион как обычно делю на 5 приемов. Немного отступила от правил- вместо ванилина добавила в творог немного ванильного сахара. Получается за один раз 100 гр творога с ванилином и стакан календулы с молоком. В течении дня как обычно побольше воды. Вчера по моему 2 литра не выпила, нужно стараться. Отвес на сегодня -1,7 кг. Т.е вес утром- 84,9 Правда везде по разному получилось, наверное пол не очень ровный, взяла больший показатель и теперь в одном месте буду взвешиваться постоянно. Переживала, что после риса (все таки за день 600 гр., сухая крупа при варке увеличивается в 3 раза), сегодня не схожу в туалет, но нет, все нормально. Значит диета начала действовать. Главное вывести все лишнее из организма, а потом начинаем правильно питаться. Возможно часть веса все же вернется, но я и не переживаю, живот уже поменьше стал, за это время желудок уменьшится в размерах и я буду наедаться меньшими порциями. Читала правила правильных диет. При правильных диетах, даже низкокалорийных, обязательно нужно ежедневно опорожнять кишечник (самостоятельно, без всяких клизм и слабительных). Посмотрим, что будет дальше происходить с моим организмом.
Кому интересно моя диетка вот ссылка на сайт :http://fotodiet.ru/5-trav-dieta.htm и еще http://superpohudenie.com/dieta-5-trav
Вообще очень много есть ссылок, но там более подробно . Так как я не знала когда пить отвары до еды или после, первый день у меня получился после, сегодня уже все сделала правильно. Правда завариваю и буду заваривать травы пакетированные так удобнее и просто в стакане с кипятком, а не на водяной бане. Думаю это не столь важно, так как на других сайтах на этом не заостряют внимание.
Сегодня хочу в одной комнате сделать уборку, помыть потолки , стены, полки, книги- так как полно пыли. Буду убирать по одной комнате. К пасхе как раз весь дом уберу.
Девочки, у меня вопрос, почему я поменяла линейку на новую, все показатели поменяла, а у меня считаются потеря веса и конечный результат по старому. Т.е как было Начало 88кг, конец 70 кг. Не пойму. Подскажите. Может я что-то туплю
. Ведь сейчас в линейке начало 86,6 и конец 75 кг. Потеря веса должна быть другая.
