Вот и прошел день, целый день бездельничала, хотела полежать под пледом, но сидение за компьютером затянуло, завтра буду опять наверное в огороде.
Сегодня проанализировала свое меню, в целом нормально, но многовато печенья, сладостей и можно было не кушать котлету, но не удержалась, правда готовила для себя на пару.
Учитывая, что коридор у меня 1600 ккал, и на 600 ккал почти сладости и котлета, пришла к выводу, что это лишнее, лучше бы поела тыквы с чаем пареной и капусты тушеной, или грудки куриной. Ну можно допустить один раз покушать сладкое в день, но два это много, а я теперь хочу кушать....
естественно на ночь нажираться не буду, но для себя выводы сделаю.))) 
Нужно срочно чем то отвлечься и не думать о еде. Выпить стакан воды, или два. Пошла выпью)))
и пораньше лягу спать 
, но я в коридор то вложилась 
. А за вредности мне очень очень стыдно 
я обожаю 70-е, 80-е годы, сама с удовольствием рассматриваю мамины старые фотографии, как бы я хотела жить в то время. Может я старомодна, но чем то нравится мне доперестроечное время. А на счет еды, то не надо себя ругать, если съела, значит надо. А на счет выходного- умничка!!! Отдыхать тоже надо!!!
Ты просто переутомилась - а это уже психика, стресс. Чаю с медом и лимончиком. А муж почему не помогает - не царское дело? Может стоит или перестать ему доступ к твоим результам труда давать или прекратить на годик заниматься огородом так сильно - пусть узнает чего лишился...
Я так вообще целый день у компа сижу, только с Кузей (песик мой) погуляю, ну в магазин иногда схожу и все 
Правда каждое утро делаю комплекс сейчас Плоский живот. 
