На улице первый день весны, а погода мерзость,солнышка нет, так хмуро
. Но все равно с утра встала настроение хорошее. Встала на весы , вместе с каками -200гр. Процесс пошел, тьфу,тьфу,тьфу, что бы не сглазить. А то последнее время у меня вес стоял.Вот в выходные накосячила, стало стыдно, устроила себе разгрузку на кефирчике, вес вернула и потихоньку уходить стал. Вот думаю может мне каждую неделю разгрузку делать и так его подталкивать, а то чую опять скоро встанет. Разгрузка на кефире мне дается легко. Единственное, что сомневаюсь, это и так организм сейчас получает калорий меньше чем раньше , это и так для него стресс, а если еще разгрузку делать, может будет хуже, что можете посоветовать.??? 
Может только после зажоров ее делать? Вообще-то лучше держать себя в руках, но бывает еще срывы, худею всего с 20 января 
Ну теперь так и буду, если сорвусь 
