форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Lena_ELena/reshila_napisat._b-10703.html |
Автор: | Lena_ELena [ 11 июл 2012, 12:56 ] |
Заголовок: | решила написать. |
Может пинка дадите, а может еще какой дельный совет. Девочки, что-то со мной происходит, не понятное, вечером уснуть не могу никак, утром еле глаза разлепляю. Кушаю очень мало, так как когда встаю начинаю (второй день) заниматься с ДМ, потом не кушаю 2 часа, прочитала что можно фрукт какой-то после занятий, вчера яблоко съела, потом часа в 4 грамм триста ливера (печень и легкие) тушеные с овощами и чай с двуми полосками шоколада, огурцы когда крутила еще огурец съела свежий, ну и 2 наверное яблочка еще и 2 стакана кефира, один днем, один на ночь с клетчаткой. Кушать не хочется, думаю что съедаю мало, воды пью много литра 2,5 точно, но боюсь как бы метаболизм мой не замедлился и жир от малого не начал откладываться. ![]() ![]() ![]() ![]() |
Автор: | Славянка [ 11 июл 2012, 12:59 ] |
Lena_ELena, может на жару так организм реагирует? ![]() |
Автор: | Lena_ELena [ 11 июл 2012, 13:16 ] |
Славянка, не знаю, может, но мне это не нравится, я что-то когда вышла на работу первую неделю расслабилась мела все подряд и результат+, потом вторую неделю следила за питанием, вес свой вернула, но потом после как закончила работать, расслабилась, забросила занятия с Дм, калории не считаю, первую неделю тоже вредности всякие кушала,но мало, вес немного упал, а вот со вчерашнего дня возобновила занятия и кушать мне не хочется совсем, вроде бы сначала хочу, а потом это уходит куда-то, голод я имею ввиду. Знаю, что это неправильно, но вот вчера поела и такая тяжесть в желудке была, до самого вечера. Сегодня может овощной день устроить, кабачков выросло достаточно, может кроме пицы сейчас еще что -нибудь с них сделаю. Если честно на улицу даже выходить не охота, дома прохладно, а на улице под 40 градусов, готовлю в летней кухне, что бы дома было прохладно, а там при готовке жара несусветная, сейчас пойду парится. ![]() |
Автор: | Алекса [ 11 июл 2012, 13:21 ] |
Отвесы это хорошо. Учти на строгаче можно не больше 10 дней. Можно есть меньше 1000ккал, но не больше 7-10 дней. Просто будь внимательна. Если не хочется - не пичкай себя. Но и контролируй если вдруг потом захочется налопаться от души. И не волнуйся))) за 5 дней разгрузки никто жиры не накапливал))) |
Автор: | Lena_ELena [ 11 июл 2012, 13:27 ] |
Алекса, спасибо, учту твой совет и не буду загоняться, может и правильно мой организм реагирует, ведь вес у меня последнее время очень плохо уходил, посмотрим, что дальше будет... ![]() |
Автор: | Скорпиона [ 11 июл 2012, 13:31 ] |
Славянка, тоже про жару подумала Lena_ELena,
тоже собралась вечером сделать ![]() |
Автор: | Lena_ELena [ 11 июл 2012, 13:54 ] |
Скорпиона, потом поделимся, понравилась или нет, хорошо бы еще удачно получилась... ![]() |
Автор: | агашка [ 11 июл 2012, 18:28 ] |
Lena_ELena, у меня тоже самое,коридор догнать не могу,но вес правда,к счастью не стоит... |
Автор: | МаринаС [ 11 июл 2012, 18:35 ] |
Lena_ELena, Если ты клетчатку только начала есть- то запоры и расперание возможны ![]() ![]() |
Автор: | Lena_ELena [ 11 июл 2012, 19:24 ] |
МаринаС, я ее постоянно употребляю с января месяца, поэтому и волнует, почему никак... Хотя сегодня кое как было все таки... |
Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |