Вес приближается к критической для меня цифре, сегодня с утра был вес 86,6
. Столько сил стоило похудеть и все зря. Это говорит о том, что в нашем возрасте , когда гормональный фон уже нарушен, нужно питаться правильно. Но почему-то хочется всяких вкусностей. Особенно сладкого и печеного. Я всегда любила печь, но потом когда уехала дочь, стала мало. Муж не очень любил это. Потом зять и дочь, особенно зять стали просить испечь, то пироги, то пирожки, то еще что- нибудь. А потом и сама для себя стала печь, соседей угощать. Конфеты килограммами жрать. Вот и результат. Вернулась почти к прежнему весу, который был до моего похудения. Думаю еще потому вес так резко подскочил, что переодически то начинала курить -вес снижался, а то бросала- он повышался. Но сейчас окончательно решила порвать с этой привычкой уже более 3 недель не курю, надеюсь что больше к неё не вернусь. Ну что ж начнем все снова. Обидно то, что вес быстро набрала, за несколько месяцев. Одежда почти вся мала. Хотя некоторые вещи один или 2 раза всего одевала,некоторые вообще новые 
- очень жаль, так как все большого размера уже все отдала " в добрые руки",зато есть мотивация. Единственное, что теперь хочу худеть не до 70 кг, а до 75, так как в 70 кг я выгляжу не очень -слишком худой. Это все говорили мне, даже спрашивали не болею ли я чем и самой не очень комфортно было особенно когда весила меньше 70 кг. Да и сама уже не девочка, чтобы ноги как палки были. Так что мой конечный вес 75 кг. Сделаю новую линеечку.С сегодняшнего дня начался Великий пост, жаль конечно, что мне придется нарушить один день поста, так как второй день диеты молочный. Но говорят, " лучший пост, не есть друг друга". Начинаю вести записи для себя, ощущения и т.п.
Сегодня первый день на диете " 5 трав"
В течении дня 200 гр риса. Я без соли. 5-6 приемов.
зеленый чай с имбирем и корицей. 5-6 стаканов. (естественно без сахара)
Обязательно витамины "Биомакс" ( какие у меня были)
Воды не менее 2 литров
Ходьба с Лесли. (начинаю с 1 мили)
--------------------------------------------------------------------------
Ложусь и встаю я поздно, поэтому завтрак у меня был в 11 часов.
Первый прием пищи
В 10,30 выпиваю 2 стакана теплой кипяченой воды,
через пол часа завтракаю.
Сначала сварила 100 гр риса, получилось достаточно много. На завтрак съела 3 ст ложки риса с горкой - наелась.
через 10 мин выпила чай. (просто сразу забыла заварить, пришлось немного подождать). Немного про чай. Запах приятный, да и вкус тоже ничего. Только жжет немного во рту.
Не знаю от еды или еще от чего-то другого. В туалет сегодня утром сходила аж 3 раза и не мало.( извините, за такие подробности, но в частности пишу для себя). Раз после сна- как обычно, 2 - после принятия пищи.
Второй прием пищи.
13.30. стакан кипяченой воды
14.00-100 гр отварного риса
стакан зеленого чая со специями
Еще один раз очистился кишечник( только не понимаю почему, уже все в интернете посмотрела, рис наоборот связывает все, а травы влияют на метаболизм), посмотрим дальше
16.00- Занятия с Лесли
16.40 - стакан кипяченой воды
Третий прием пищи
17.15- 100 гр. риса
стакан зеленого чая со специями.
19.30- стакан кипяченой воды
Четвертый прием пищи
20.15- 100гр отварного риса
стакан зеленого чая со специями.
22.00 - стакан кипяченой воды
Пятый прием пищи
22.30-вареный рис
стакан зеленого чая со специями.
Вот и все не сегодня. Не нравится , что последний прием пищи вышел поздно. Постараюсь постепенно корректировать время сна и пробуждения. Теперь придется не спать минимум 2 часа.
С этим питанием голод не успеваю ощущать, но от нормы не отхожу. От чая со специями уже
И до весны еще время есть. 
А потом уже и работа на огороде начнется, не до еды будет и буду ограничивать себя, ведь после того как похудела, практически не ела ни сладкого , ни печеного и не хотелось, отвыкла наверное, а потом расслабилась. 
. Для меня это тяжело. Я думаю, что много кг и не уйдет. Приблизительно посчитала, что выходит в день где-то 700 ккал на каждый день, и всего пять дней. Самый последний будет яблочный , я думаю самый для меня тяжелый. До 1000 ккал можно питаться не более 1 недели, а потом организм включает "аварийку", поэтому я надеюсь, что сильно не рискую, самое главное потом правильно начать питаться, а не набрасываться на еду. Постараюсь все правильно сделать. А вообще не знаю, сегодня только первый день, выдержу ли все 5... Сегодня так хотелось выпить кефира с клетчаткой, но не стала от правила отступать.