Запись будет короткой. Писать особо нечего. калории пока не считаю, но ограничиваю себя. Сладости ем, но в малом количестве, в основном зефир и финики, шоколад порционный. Вчера не взвешивалась, принципиально.Вчера занималась физическим трудом, опять раскидывала снег, зашла домой ноги и руки ныли аж, 2 дня делаю на ночь баночный массаж на живот и бока. Больно аж притронуться к ним, но что интересно, если раньше были синяки, то сейчас их нет, жира наверное много. На ночь пью кефир с клетчаткой. Очень хорошо очищает кишечник.
На сегодня вес 83,1, за 2 дня -500гр. Неплохо. Если учесть, что вчера ужинала картошкой и селедкой.
Картошку начинаю вымачивать, не менее 2 часов. Моя сноха когда худела в Борментале так готовила её. Вымывается крахмал и она становится менее калорийной. Сейчас пойду проведывать маму, поэтому на сегодня никаких дел, только пешая прогулка, учитывая что она живет на другом конце поселка, совсем не плохо.