форум kalor.ru


http://www.forum.kalor.ru/blog/LaкoSta/vse_taki_150_ili_200_gr_b-25960.html
Автор:  LaкoSta [ 12 мар 2015, 14:36 ]
Заголовок:  все таки 150 или 200 гр?
приветик всем..Девчули кто сидит на системе питания 5 ложек
подскажите пожалуйста 5 ложек типо 150-200 грамм еды на раз, каждые 3 часа. уже 3 недели сижу на этой системе только 150 грамм, вес прыгает ,(ем все в меру, а не одни шоколадки и булочки) зато к вечеру частенько нападает дядя Жорик,.. Вот думаю может будет правильно прибавить до 200 грамм еды (все таки это 50 гр дополнит калории)? Муж тоже сидит на этой системе, у него при 250 гр еды кг только успевают уходить... я понимаю что, у мужчин от природы метаболизм шустрее.. Но все же при 150 гр каждые 3 часа тоже должны быть сдвиги хоть небольшие.... В общем жду ваших советов как поступить. Заранее спасибо....


Комментарии
Автор:  Mamzelka [ 12 мар 2015, 16:53 ]
LaкoSta, у нас все сидят только на правильном питании и подсчёте калорий :D
Автор:  Екатерина55 [ 12 мар 2015, 18:20 ]
по-моему это полный бред. как можно наесться 150г еды? я на завтрак делаю овсянку и пью какая в сухом виде овсянки 40г, но вливая воду, она увеличивается до 200 плюс добавки(фрукты и пр), и через три часа я дико хочу жрать. а хлеб? 50г это два тонких кусочка!
а как можно съесть 200г супа, это чо такое? хотя бы 300...
так что не верю. лучше считать.
мужик априори ест килограммами, конечно такое резкое уменьшение ему пойдет в похудашки, с женщинами такое не прокатит ИМХО
Автор:  Тигрис [ 12 мар 2015, 19:37 ]
Это вопрос из раздела: "Помогите себя угробить, вдруг я делаю это неправильно?" :) Весна, что ли, срочно зовет к 42 размеру и гастриту? Кто-то пытается превратить питание на 700 калорий в образ жизни, кто-то переводит себя на порции, которыми даже мышка бы не наелась. Еще бы после такого не хотелось жрать! Так прибавишь в итоге, никак не схуднешь. И елки-палки - что значит 5 ложек??? 5 ложек все равно чего? Что капусты, что сала, что оливкового масла? Кто придумывает все эти шарлатанские рецепты - бывшие СС-овцы, что ли?
Автор:  LaкoSta [ 13 мар 2015, 08:26 ]
Девчуль я вас понимаю,раньше я так же критически относилась к этому...Но пока не проверила, во 1. никакого голода 2.никаких срывов(был 1 раз,когда я сделала 100 г на раз),хотя иногда и бывает к вечеру небольшой дядя Жорик,но все же обходиться без срывов,.3.чувство легкости...4.для меня удобно,например поездках, 150 грамм это фрукт можно с собой взять или купить,я не считаю ложками, а граммами,а сейчас 150 грамм,а что это 150 грамм например сегодня с утра?это 2 куринные сосиски с небольшим кусочком сыра..Вам не хватить 2 сосиски?естественно выбирая продукты я все же опираюсь на их ккал,особенно по вечерам...Например на ккал у меня бы выходило(4 раза в день)-прибл по 300 гр еды=1200, а на на граммах 150 грамм 7 раз в день =1050 грамм,а это всего лишь пол банана меньше.....а по калориям если так же посмотреть, разница +- 400 ккал...типо зиг-заг....так почему и не сделать питание удобными для себя,тем более это не экспресс похудение.....вот ведь фигня у мужа с 20 марта на сегодня день -7 кг,а него 250 грамм еды и ему вполне хватает и больше не ложит себе сам..а тем более когда мы подсели на эту систему,мы чаще стали бывать в кафе,когда в отъезде,набираем себе свои граммы и воркуем..Романтика,давно такого не было... :)
Часовой пояс: UTC + 3 часа

Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group
www.phpbb.com
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction
www.lithiumstudios.org