Всем доброго время суток
на весы так и не встала, не уверенность какая то при виде них,вроде боязни заработать комплекс коровы,может завтра переборю этот комплекс и взвешусь....По утрам еле глаза протираю,приемы пищи пропускать нельзя,а готовить до кондрашки не охото,нашла выход из положения с вечера сделала себе паштет,утром встала черный хлеб посчитала,паштетом подсчитанным намазала и вуаля,быстрый завтрак к кофе))) 
Рецепт паштета: у меня вышло пачка низкожирного творога(180 гр), зубчик чеснока(выдавила через чеснокодавилку), 3 яйца(мелко порезала) Все смешала,можно зелени добавить,мажем на хлебушек,сверху пару кружочков помидорчиков..мммммммммм вкуснотяще,вышло 135 ккал на 100гр..Хватит дня на 3. На неделе должен прийти пояс для похудения вибро тон,так как живот самая моя больная тема,дополнительные нагрузки на него не помешают.
в общем как то стараюсь не кушать монотонно,уделяю час времени раз в 3-4 дня на составление меню. 