Доброе девчуль
Спасибо вам большое за ваши советы,ориентируясь на них я составила дробное питание мужу,для начала каждые 3 часа по 250 гр еды,даже на работу с собой наложила,примерно ориентир в еде в столовке я ему подсказала,ограничение у него во многом после 18-00 часов( типо майонез,сало и.тд).Ему понравилось что,без спорта худеет и тяжело ему заниматься(хоть и бывш. качок),да и на работе вижу устает здорово.Распечатала ему все и повесила на холодильник.6- летняя дочь увидела памятку для папы и спросила что,это,я ей объяснила,она сказала что,тоже так хочет 
Папе нашему сказала увижу халтуру на весах помогать не буду,если сам себе помочь не хочет.Честно говоря мне тоже понравилась такое питание,будет моим подопытным кроликом,если через пару месяцев вес у него уйдет на прилично,то я тоже так же сделаю,только по 150-200 гр еды однократно,без подсчетов.А пока на Зиг-заге посижу,завтра взвешивание.Всем приличных отвесов. 
ну да ладно 2-4 мес ему ещё ходить и ходить.. 
, вес выше нормы на 30 кг, а он говорит что ему и так хорошо 
