форум kalor.ru


http://www.forum.kalor.ru/blog/LaкoSta/devochki_pomogite_pojaluysta_sovetom._b-25480.html
Автор:  LaкoSta [ 30 янв 2015, 07:59 ]
Заголовок:  Девочки помогите пожалуйста советом.
Привет :love Вот вроде все нормально,соблюдаю режим питания,перешла на зиг-заг,удобнее стало.Только опять одно и то же,пару дней пройдёт приличный отвесик,ещё пару дней пройдет,приличный привесик.Никакой халтуры не было.Правда в дни привеса я просыпаюсь вся опухшая,глаза щелочки,уже понимаю что, задержка воды в организме.Предлагает пить норму для себя воды?через себя не получается,если я даже и начну пить свою норму,то хватает дня на 2,а потом несколько дней не могу так пить,от силы в сутки одолеваю 05.-1 л воды......Подскажите пожалуйста способы или препараты чтобы не задерживалась вода в организме. :)


Комментарии
Автор:  Your Insomnia [ 30 янв 2015, 08:43 ]
Норму воды пить надо. Если не воды, хотя бы чаем или другой жидкостью добивать (без сахара).
Повысить количество белков в рационе (в разумных пределах), сгоняет воду - проверено на себе, но тут вообще обязательно надо много пить жидкости, чтобы лишний белок, не задерживаясь выходил через почки.
Ну и всем известное - уменьшить количество потребляемой соли. Как вариант, можно пару-тройку дней вообще постараться все несоленое есть. Ну я думаю, это Вы и без меня знаете.
Автор:  LaкoSta [ 30 янв 2015, 08:55 ]
Your Insomnia, Спасибо большое.Эти способы я знаю :)
Автор:  kiss [ 30 янв 2015, 09:00 ]
LaкoSta, мне помогает брусника, продается в пакетиках как чай, чистит почки и обладает мочегонным эффектом, а вообще я по себе заметила что надо быстрых углей поменьше и вода сама уходит :yes
Автор:  Лючия [ 30 янв 2015, 09:29 ]
LaкoSta, осторожней, практически все мочегонные выводят кальций из организма. А это плохо. Из травок я точно знаю, что лишнюю воду выводят настой из березовых листьев, чай из шиповника или брусники и настой семян укропа (последнее самое сильное растительное мочегонное), но к травяным настоям, как и к любым лекарствам, надо смотреть противопоказания. :yes
Автор:  LaкoSta [ 30 янв 2015, 10:00 ]
Спасибо девочки,особенно учту чаи из шиповника и брусники. :love
Автор:  Анютка 50кг [ 02 фев 2015, 20:21 ]
Попробуй ромашковый чай вечером пить.
Автор:  LaкoSta [ 03 фев 2015, 10:24 ]
Анютка 50кг, я ассорти из трав сделала.Спасибо. :)
Часовой пояс: UTC + 3 часа

Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group
www.phpbb.com
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction
www.lithiumstudios.org