| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/LaкoSta/devochki_a_davayte_b-24320.html |
|
| Автор: | LaкoSta [ 24 окт 2014, 15:34 ] |
| Заголовок: | Девочки а давайте |
соберем рецепты и способы как избавиться от стресса,или как облегчить этот период,я думаю у всех свои проблемы и многих бывают стрессы,как вы спасаетесь,поделитесь пожалуйста умнички мои,да и многим другим думаю пригодится.Мои варианты, 30 капель валерьянки,таблетки персен,или же чай с мятой,девясил,ромашка,пустырник.А у вас какие способы? 
|
|
| Автор: | irinie [ 24 окт 2014, 15:48 ] |
Когда стресс гневный - я рву старые газеты или подушку бью)) надо же отрицательной энергии выход дать)) Когда стресс затяжной - какая-нибудь йога, медитация, принять ванну с пеной и солью) Валерьянкой лучше не увлекайтесь - она на сердце влияет... |
|
| Автор: | Soul [ 24 окт 2014, 15:49 ] |
Рецептов нет особых нет. С с лекарствами я на Вы, даже с травками. Если и пью что-то - то редко. Раньше - логично- заедала... Сейчас несколько вариантов: 1) еду гулять на море (так сказать - проветрить голову); 2) ухожу целиком в компьютерные игры (муж подсадил на это дело...); 3) иногда бывает хочется напиться - но у меня как всегда не получается  и тогда пьяная могу кому-то пожаловаться...  но такое бывает очень редко;4) давно не делала - но раньше занималась дыхательной техникой - очень успокаивает. Как-то так...
|
|
| Автор: | Кошака [ 24 окт 2014, 15:59 ] |
Soul, мне идея про море понравилась! Прям не знаю на какое рвануть! До всех одинаково... далеко.  Часа 4 на самолете! А как хочется! 
|
|
| Автор: | Лючия [ 24 окт 2014, 21:53 ] |
Лучший способ от стресса - не доводить до стресса. До стресса обычно доводит либо человек, либо обстоятельства. Обстоятельства сложнее - стрессоустойчивость к ним еще нужно выработать. С человеком полегче. Я тут уже советовала девочкам книжку Михаила Литвака, называется она "Психологическое айкидо" - оооочень полезная вещь.
|
|
| Автор: | Екатерина55 [ 25 окт 2014, 09:06 ] |
1 как говорит Лючия- лучше не доводить до стресса. стараюсь не обращать внимания на мелочи и не злиться по пустякам. Например, подумаешь- вот чо сестра посуду не помыла, почему я должна это делать?? Думаешь уже закипеть, но сразу останавливаешься- а что такого, мне не сложно, могу и сама помыть, наверное она устала очень... Тут советую почитать детскую книгу ПОЛЛИАННА 2 ванна с солью(можно даже обычную сыпать, но грамм 200. Туда аромомасла, или же готовую морскую соль с запахами) 3 спонтанные танцы- включить музыку и хоть 10 минуточек поплясать в свое удовольствие, делая разнообразные движения от безумия до очень плавных. Выход энергии 4 прогулка на свежем воздухе с настроем замечать все прекрасное и не думать о проблемах. Просто идти и радоваться, что небо голубое, что листья такие яркие опали... 5 спорт. Как ни странно. Самый лучший вариант - Бег на улице 6 любое хобби. Особенно спонтанное рисование- тупо мажешь листы бумаги краской в разные стороны с любым нажатием-расслабляет. Или же карандашом по бумаге-тоже можно выложить все злость или нервы 7 копм игры- тут надо осторожнее, можно и комп сломать, но если есть самообладание и понимание, что это игра- то тоже можно |
|
| Автор: | Екатерина55 [ 25 окт 2014, 09:07 ] |
Ну и конечно же... Самый лучший способ расслабления...  секс
|
|
| Автор: | Я-КОНДИТЕР [ 25 окт 2014, 10:47 ] |
А я нахожу спокойное место,где бы никто меня не трогал и несколько минут спокойно сижу (прячусь от всех) Бывает поплачу, бывает порассуждаю про себя,пообзывыю всех ,обматерю кто неугоден.Смотря от ситуации. А потом успокаиваюсь и осматриваю со стороны так сказать свои проблемы и думаю об их решении. И как то сразу получается что то что казалось проблемой отходит на второй план и по сравнению со всей жизнью это мелкая проблема и решение уже рядом. А если это не решить сразу то хотя бы прошёл острый момент и можно в будущем постараться вовремя его заметить и обойти стороной. Может мне пойти на какие то уступки а может подвести супруга или моё окружение к какому то компромису. На то мы и женщины умные и красивые!
|
|
| Автор: | LaкoSta [ 27 окт 2014, 07:45 ] |
ух,сколько советов,возьму на заметку все,спасибо девчули,ну обычно я как Я-КОНДИТЕР, делаю.
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |