Завтра планирую разгруз на кефире, в прошлое воскресенье кефирный день перенесла легко, посмотрим что завтра будет
Еще пересчитала коридор ккал с учетом физ.нагрузки, а то я заметила что часто последнее время у меня зажоры, думаю что из-за заниженного коридора. С понедельника теперь у меня вот такой зиг заг: пн 1291
вт 1039
ср 1549
чт 1291
пт 1162
сб 1420
вс 1291
может это еще поможет вес сдвинуть, хочется уже 58 кг и медальку
