Сегодня готовила первый раз запеканку, правда простенькую, обычную, но получилась очень вкусно. Я раньше думала что сложные блюда все колорийные, а оказывается нет
Вот такую творожную запеканку делала:
творог 1.8% 400 гр
яйцо 54 гр
сметана 53 гр
мука 40 гр
сахар 20 гр
цедра апельсина
творог был очень сухой и я еще добавила 50 гр молока
Получилось очень вкусно и 143 ккал на 100гр, еще сгущеночкой полила как в детстве
