ЗавтракОвсяная каша 225гр.
Куриная котлета 33гр. Итого:164 ккал.
Обед
Суп 281 гр.
Хлебцы 18 гр.
Банан 110 гр. Итого: 302 ккал.
Полдник
Яблоко 130 гр.Итого:58ккал.
Ужин
Макароны 195 гр.
Подлива 143 гр.
Йогурт 136 гр. Итого 474 ккал. ВСЕГО:994 ккал.
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Klipsa/3_oktyabrya_2011god_b-2426.html |
|
| Автор: | Klipsa [ 03 окт 2011, 22:07 ] |
| Заголовок: | 3 октября 2011год |
| Завтрак Овсяная каша 225гр. Куриная котлета 33гр. Итого:164 ккал. Обед Суп 281 гр. Хлебцы 18 гр. Банан 110 гр. Итого: 302 ккал. Полдник Яблоко 130 гр.Итого:58ккал. Ужин Макароны 195 гр. Подлива 143 гр. Йогурт 136 гр. Итого 474 ккал. ВСЕГО:994 ккал. |
|
| Автор: | Леся Кота [ 04 окт 2011, 08:19 ] |
Мяска будет маловато, а так в общем-то не плохо  И почему так мало калорий? http://ugolok.info/potrebnost.php уточните свой калораж тут
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |