форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Katri.L/nachalo_b-9196.html |
Автор: | Katri.L [ 11 май 2012, 12:44 ] |
Заголовок: | начало |
Стартовая точка по сбросу веса случилась тогда, когда купили домой весы. Взвесилась я и муж. У меня был ШОК - у нас разница в 4 кг ![]() Рост 155 см. По подсчетам мой идеальный вес 49,7кг. Так что трудиться и трудиться. |
Автор: | cvetuta [ 11 май 2012, 12:51 ] |
Katri.L, Добро пожаловать к нам! То что вес скачет - это нормально! За месяц 3 кило, похвыально! Теперь просто надо определиться с каридором калорий и физ нагрузкой! И все пойдет, как по маслу! |
Автор: | Рыжик78 [ 11 май 2012, 13:10 ] |
С прибытием сюда. ![]() |
Автор: | Nikusya [ 11 май 2012, 13:12 ] |
Katri.L, Welcom ![]() ![]() |
Автор: | Katri.L [ 11 май 2012, 13:28 ] |
Огромное спасибо за поддержку ![]() Коридор калорий определила 1200 - 1500. Подскажите, у меня бедра, попка и животик самые проблемные, какие занятия для коррекции этих мест ![]() |
Автор: | cvetuta [ 11 май 2012, 13:31 ] |
Katri.L, http://www.forum.kalor.ru/chto-daet-sport-t768.html почитай эту темку, там Алекса все понятно излагает про спорт! |
Автор: | Graziya [ 11 май 2012, 14:29 ] |
Katri.L, ![]() |
Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |