Всем привет!!!
Разрешите представиться, меня зовут Юлия ( или Юля- кому как нравится), мне 43 года. Домохозяйка. Двое детей. После многочисленных попыток " сесть " на диету решила попробовать питание с подсчётом калорий ( иногда очень хочется сладенького чайку вечером, а практически все диеты запрещают углеводы вечером). Да и одной как-то тяжело соблюдать нужный режим питания. Надеюсь, что с вашими подсказками у меня получится придти в нужную форму ( за последние два года очень сильно поправилась). На весы давно не вставала, страшно.
Калькулятор скачала, про жилетки и пинки почитала
так что, завтра присоединяюсь к вам. 
до сих пор не могу справиться с калькулятором 
скачиваю а распокавать не умею...дуб 
помогите как юто делать.а то я считаю калории где придётся