| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Juli/nachalo_%29%29%29_b-12926.html |
|
| Автор: | Juli [ 10 окт 2012, 16:21 ] |
| Заголовок: | Начало ))) |
 Первый день здесь и третий день моей диеты!!! Сижу на правильном питании, уменьшаю порции, ем 5 раз в день, пью больше воды. С водой правда проблема, все время забываю её пить, а потом вечером начинается сушняк  и напиваюсь на ночь. Работа....отвлекает от жизни  .Вес сполз до 55,9 кг... 100 гр. всего...все равно радует. Настроение боевое, на улице солнце, работе скоро конец 
|
|
| Автор: | FASOLE [ 10 окт 2012, 16:24 ] |
Привет! у нас с тобой одинаковый ИМТ  примерно одинаковый вес значит и рост примерно))только объемы у меня чуть другие)) ты считаешь калории?
|
|
| Автор: | Olia773355 [ 10 окт 2012, 16:42 ] |
И я первый день на сайте! Всем привет! |
|
| Автор: | Juli [ 10 окт 2012, 16:47 ] |
| ух, я даже не думала, что так быстро кто-нибудь напишет Привет, привет Вам!! FASOLE,
Стараюсь считать, но все на глаз, без кухонных весов сложно. Просто я стараюсь кушать маленькими порциями. Даже тарелочку маленькую себе купила
И тебя приветствую!!
|
|
| Автор: | Lana Koks [ 10 окт 2012, 18:04 ] |
Привет всем новичкам! Juli, очень правильное пищевое поведение! Умничка! Только про воду не забывай, от нее зависит кол-во скинутых граммов за день. |
|
| Автор: | Juli [ 11 окт 2012, 11:23 ] |
да, теперь буду ставить бутылку воды около компьютера, чтоб не забывать
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |