| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Jul_Chan/prodoljaem_b-6347_sid-5f012eb85f12a3582fa4fbe2b94098a6.html |
|
| Автор: | Jul_Chan [ 24 фев 2012, 13:26 ] |
| Заголовок: | продолжаем |
всем доброго дня! ужасный выдался вчера вечерок,молодой человек должен был вчера приехать в гости но забил на меня. А все потому что кто то не дает мне самой нормально худеть и все время действует мне на нервы своими тупыми советами ну так вернемся к процессу похудения.Сегодня позавтракала нормально,чего в последнее время от себя добиться не могла,а сейчас самой захотелось каши на воде да и вообще гадости есть не хочется.Неужели мозг заработал? сегодня в плане на день,упражнения и встреча с подругой,что приготовить на вечер до скольки можно будет поесть что бы подругу не обидеть,ну что бы ее не стеснять тем что она одна будет есть |
|
| Автор: | Шаг в неизвестность [ 24 фев 2012, 13:35 ] |
Запеки курицу и приготовь салатик какой-нибудь,хотя бы из капусты.И ты с ней поешь и ей понравится |
|
| Автор: | tvorogok [ 24 фев 2012, 13:36 ] |
Сегодня уже писала девочке рецепт салатика, который на форуме подсмотрела - очень вкусный, у меня получилось так:45гр - листья салата, 80гр - помидоры чери (резала одну на 4 части), 70 гр творог зерненый 5%, и по калькулятору получилось на 195гр - 99,6ккал. Можно овощи потушить, грудку куриную, рыбку (запечь, потушить, сделать на пару). На десерт фрукты, или желе с фруктами можно сделать)! И хорошего тебе вечера! Отпишись потом, какое меню придумала, возьму на заметку)) |
|
| Автор: | Динуля [ 24 фев 2012, 14:05 ] |
Ну что за МЧ утебя, козявка какая-то! |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |