Juju, маловато с 1300 начинать при вашем весе
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Juju/prosypaetsya_interes%29_b-24670.html |
|
| Автор: | Juju [ 19 ноя 2014, 20:48 ] |
| Заголовок: | Просыпается интерес) |
Ну, что ж) День, можно так сказать, Первый. Сегодня в течении дня записывала и считала все-все-все. Как же много ненужных, пустых калорий, которые мы можем не "собирать" в себя! В итоге, я смогла, сцепив зубы, уложиться в 1300, хотя планировалось чуточку поменьше. Но, мне кажется, что и так тоже очень даже неплохо))) Но мысли реально были весь день только и еде)))) Зато мне стало интересно продолжать дальше!)))) Ах, да, совсем забыла сказать про воду! При моем весе пить надо почти 3 л, если по всем правилам! В итоге, осилила только 2400. Но это реально только вода, без чаёв-кофеёв) |
|
| Автор: | Mamzelka [ 19 ноя 2014, 21:07 ] |
Juju, маловато с 1300 начинать при вашем весе
|
|
| Автор: | ponchik87 [ 19 ноя 2014, 21:35 ] |
с 1800 начни,урезать всегда успеешь! 
|
|
| Автор: | Я-КОНДИТЕР [ 19 ноя 2014, 21:49 ] |
Добро пожалоать в наш дружный коллектив! Калории считать - это хорошо,но нужно ещё и спорт подключить. Пиши свой рацион. так самой же интересней и мы сможем подсказать , где ты совершила погрешность. 
|
|
| Автор: | Marya [ 20 ноя 2014, 10:01 ] |
Я тоже считаю, что каллорий надо добавить, но правильных так сказать продуктов.А на счет воды - ты молодец, некоторые в начале и столько не могут. |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |