Ну что я могу сказать об этой неделе? особого чуда не случилось, жиросжигатель, конечно даёт больше энергии, на тренировках не устаю так сильно, спокойно занимаюсь три часа, могу и дольше, но изменений в сторону похудения я не заметила. Подтянулся живот. Потихонечку уходит спина. Единственно что, это я пью дозу в два раза большую, чем указано в инструкции, иначе вообще засыпаю на ходу. Последнее время у меня вообще была какая-то хроническая усталость, скорее всего из-за того что исключила из рациона всё сладкое, чай и кофе. Спать хочу постоянно, о том, чтобы что-то сделать, не идёт и речи. Честно говоря вчера плюнула и вернула утренний кофе в меню. Сразу стало легче. Без сладкого резко обострилось депрессивное состояние, хотелось плакать на пустом месте. Видимо совсем без сахара мне не выжить в прямом смысле этого слова.
Что касаемо веса. Как я уже говорила, особых изменений нет, а вот разброс интересный. Утром, в 5 утра стабильно 88.3 а вот к 9 утра уже 87.5. На следующее утро после тренировки 86.4.
Я ем брокколи, куриную грудку, варёную треску, салат из рукколы, иногда тушу капусту с куриным фаршем. Всё практически без соли и, разумеется, без масла. Утром крепкий кофе с корицей, в остальное время вода. Около 2 литров в день, в дни тренировки 3-4 литра. Так что чуда пока не произошло, следующий "отчёт" будет через неделю.
