| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Izumenka/index_start-10.html |
|
| Автор: | Izumenka [ 20 янв 2012, 18:27 ] |
| Заголовок: | большой вопрос про ваккумные тренажеры???????????? |
Всем здравствуйте) Скажите кто занимался на ваккумных тренажерах(баротренажерах), виброплатформе, проходил прессо- и инфро- терапию? Как худеется? Есть эффект? Не вредно ли это? Пожалуста хочу пойти, но не на одном форуме не могу найти комментариев)))))))) 
|
|
| Автор: | Izumenka [ 20 янв 2012, 05:03 ] |
| Заголовок: | разгрузочный день |
Вчера был разгрузочный день, весь день пили зеленый чай с молоком, в принципе держать можно. За день скинула 700 гр. Очень рада. А то у подруге свадьба через неделю, хоть чуточку по тоньше буду) |
|
| Автор: | Izumenka [ 17 янв 2012, 09:30 ] |
| Заголовок: | уже неделя)))) |
СЕгодня уже неделя как на диете. Чуствую себя нормально, в результате моей зарядке за неделю прям ощутимо мышцы начали "появляются" и болеть с не превычки( год никаких нагрузок). Купила весы напольне и куханные. За неделя ушло примерно0,5 кг. по моим приблизительным подсчетам, так как взвешивалась я давно и могла за этот период поднакопить еще. Теперь есть весы буду взвешиваться каждую неделю- контрольное взвешивание. Еще приобрела кухонные вес, теперь все точно высчитываю, а не на глаз. Очень хочется сладкого- печенья, тортик- сегодня даже силось, как я это покупаю, но лезу за кошельком,а его нет. Наверно знак!!!!!!!!!!!! |
|
| Автор: | Izumenka [ 14 янв 2012, 17:39 ] |
| Заголовок: | 1 моя первая запись) |
Здраствуйте, все кто заглянул ко мне в дневничек) Меня зовут Екатерина.Мне 22 года.Сегодня 14 января- 5 дней моей диеты.Сегодня в первые посетила этот сайт) Очень понравилось, решила, что буду рассказывать всем как я худеею) Набрала вес в результате беременности-82 кг. при росте 168см. хотя я крепкого тело сложения от рождения.обычно мой вес составлял 68-70кг.Не была не довольна. Теперь хочу похудеть до 65кг.  Надеюсь у меня получиться.Худею по принципу подсчета каллорий,ем в день 1000кк, делаю зарядку мин. 15 в день( сюда входит упражнение на пресс, укрепление мышц бедер, рук и ног)Через 2 недели у нас открываем Слим клуб, хочу купить абонемент и заниматься на ваккумных тренажерах, виброплатформе, пройти прессо и инфро терапии. Так в течение месяца. потом планирую пойти на акваэробику. Уже худела года 2 назад месяц( считала каллории и 1 раз в неделю посещала бассейн, делала каждый день зарядку, скинула 5 кг. Тогда была довольна. Теперь думаю будет сложнее, пока организм гормональный баланс восстановит( родила 5 месяцев назад, уже грудью не кормлю), да и год пресс не качала,тяжко.
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |