Здраствуйте, все кто заглянул ко мне в дневничек) Меня зовут Екатерина.Мне 22 года.Сегодня 14 января- 5 дней моей диеты.Сегодня в первые посетила этот сайт) Очень понравилось, решила, что буду рассказывать всем как я худеею) Набрала вес в результате беременности-82 кг. при росте 168см. хотя я крепкого тело сложения от рождения.обычно мой вес составлял 68-70кг.Не была не довольна. Теперь хочу похудеть до 65кг.
Надеюсь у меня получиться.Худею по принципу подсчета каллорий,ем в день 1000кк, делаю зарядку мин. 15 в день( сюда входит упражнение на пресс, укрепление мышц бедер, рук и ног)Через 2 недели у нас открываем Слим клуб, хочу купить абонемент и заниматься на ваккумных тренажерах, виброплатформе, пройти прессо и инфро терапии. Так в течение месяца. потом планирую пойти на акваэробику. Уже худела года 2 назад месяц( считала каллории и 1 раз в неделю посещала бассейн, делала каждый день зарядку, скинула 5 кг. Тогда была довольна. Теперь думаю будет сложнее, пока организм гормональный баланс восстановит( родила 5 месяцев назад, уже грудью не кормлю), да и год пресс не качала,тяжко.
