форум kalor.ru


http://www.forum.kalor.ru/blog/Irink@/uglevodnaya_zavisimost_sposoby_predodoleniya_b-28684_sid-a8ffa42bd663cd3bf1fee3f50c58046d.html
Автор:  Irink@ [ 15 ноя 2016, 03:33 ]
Заголовок:  Углеводная зависимость -способы предодоления
Или ты рожден худым или тебе надо постоянно вкладываться в свое тело.
Сейчас уже не спрашивают как ты похудел? Сейчас актуален вопрос "на чем ты похудел"?

Про углеводную зависимость написано статей и книг куча
Мне единственно что помогало-это низкоуглеводные схемы, при этом белка можно есть сколько угодно.
У меня была проблема изза фруктов я не могла от них отказаться -особенно зимой, так приятно себя радовать, а если ела, то в связи с подорожанием со скидкой были только переспелые-а это дикое количество калорий. Я даже не наедалась 5-ю бананами- и 150 гр чернослива - а это 700 ккал. И не факт что китайские бананы не химия.
Зимой очень сложно держать тело - т.к. постоянно хочется чего то сладкого для того чтобы не клонило в сон и было не холодно.

И если выбирать между химией и псевдохимией -то я выбрала протеиновые коктейли.
Буквально неделю назад мне эта истина открылась - и вес с 65 кг упал до 63 кг.Для меня это было и открытием и окончательным убеждением что без современного подхода –в похудении не обойтись.
Там такая "закавыка": есть чисто из молочной сыворотки, извлекают тот белок, что остался после изготовления масла, например. А есть из сыворотки (казеин) и из хрящей всяких (коллаген). С хрящами дешевле.
К счастью, его делают сладким и со всякими приятными ароматами, так что, когда пьёшь, о хрящах не вспоминаешь. Ну, и удобно, когда пришёл домой, жрать хочешь, а особо нечего - надо готовить. Наболтал себе стакан питания - и хорошо. А если наболтать не с водой, а с простоквашей и 1% кефиром или обезжиренным молоком - очень вкусно.
Тут в коктейле вкусовые качества фруктов -однако если ты выпьешь 5 стаканов (порций) то углеводов будет всего 10 гр.

Как я жила до этого -просто сомневалась что так можно - да и денег было жалко.
Однако на суженом желудке ты в любом случае тратить денег будешь меньше.

Я раньше только растянула желудок на тазиках капусты с огурцами и все равно не наедалась и не было энергии на тренировки, все время хотелось спать. В тех овощах что продаются в магазине-абсолютно нет ничего полезного, а об мясо можно сломать зубы. Зимой так вообще хочется все время сладкого чтобы согреться. Единственный выход это употреблять - чистый протеин.
Пришла к выводу, что любому человеку при использовании протеиновых коктейлей можно легко скорректировать свой вес, уменьшить желудок, и к новому году, это еще вполне реально. Как человек, - худеющий со стажем – могу дать железное слово.
Я раньше заказывала китайский с алиэкспресса но долго идёт и реально нипочём все равно есть хочется. Так сорвало что вес стал снижаться и голод не прихватывал и голова не кружилась только после протеинового коктейля определенного производителя.

Данный продукт мне посоветовала коллега, которая после рождения ребенка привела себя в форму. Подходит для дигнозов почечная недостаточность и гастродуоденит.
Но я не продаю это так посоветовать могу, что при пакете менеджер есть выгода, я купила себе продукцию на месяц + подарки родственникам, посоветовала на работе и худеющим подружкам –перенаправила их по ссылке и получила бонусы, которые можно использовать как скидку. Т.е. личное питание -мне окупилось. Расценки приятно удивят.


Последнее предупреждение.
Еще одна реклама и бан.


Комментарии
Автор:  Mamzelka [ 15 ноя 2016, 16:40 ]
мне тренер говорила, что чаще одного раза в день такие коктейли лучше не пить :think и тем более его нельзя пить вместо основного приёма пищи. Коктейль этот как "перекус" рассматривать надо, или как "попить после тренировки" :yes
Автор:  Тигрис [ 15 ноя 2016, 21:54 ]
Низкоуглеводные-белковые схемы - самоубийство.
Автор:  Irink@ [ 16 ноя 2016, 04:02 ]
да я пью энерджи для фитнеса 1 раз в день и не смешиваю в это день ни с чем и обычный протеиновый 2 раза в день
но я сочетаю с подсчетом калорий- так что получается что вместо еды
Автор:  Леся Кота [ 16 ноя 2016, 04:45 ]
Irink@, не мытьём, так катаньем, но рекламу впихну?
За рекламу ЭТОГО вообще забаню! Нам ваш дорогущий комбикорм тут не нужен.
Автор:  Irink@ [ 17 ноя 2016, 05:56 ]
Ну ктото пытается заработать а ктото ноет что денег нет.

Я не думаю что комбикорм дешевле беговой дорожки или элипсоида которые стоят 30-60 тыс руб. и или абонемента в фитнес клуб головой 25 тыс минимум.

А почему Койот свою школу питание рекламирует и ничего?
Автор:  Леся Кота [ 17 ноя 2016, 09:29 ]
Irink@, здесь ничего не заработаете. Ваш энерджи дает очередной фуфел, вон пусть лучше нормальный прот купят за такие деньги и то дешевле выйдет, и намного полезнее!

А так, если не хотите по хорошему, то представьте, что у нас тут жесткая тирания! Модератор тиран. Всё. Я предупредила.
Автор:  Леся Кота [ 17 ноя 2016, 09:32 ]
А что Кайот? Он дает ссылки на статьи и ресурсы, иногда высказывает своё мнение, и ничего не продает.
И не утверждает, что ВОТ ОНА ВОЛШЕБНАЯ ПИЛЮЛЯ для стройности, главное не экономьте.
Автор:  Irink@ [ 17 ноя 2016, 10:34 ]
мне вот интересно было про систему питания бодибидлирщи но ты не захотела давать ссылку-видимо так был пост для понта написан

как ни странно всю жизнь худею и пришла к выводу что экономить не надо
русская жопа она бабла требует

вот например та же девка в желтом купальнике в шоу "экс на пляже" -ее внешность стоит 1 млн. руб. и ничего не мешает ей рекламировать - народ только заинтересовался

я не знаю почему я смортрю это шоу
мне нравяться их тела- чувствуется что люди вложились и приз -им только окупит их тела
мне нравится песок коралловый песок и голубое море которого у нас нет в нашей рашке
Автор:  Леся Кота [ 17 ноя 2016, 12:36 ]
Irink@, ну так, для сведения тебе, я не проверяю комменты к старым записям! А та запись была сделана более полугода назад. Это раз.
Два. Писать мне, что мол я звезда форума, жадина и пост для ПОНТА (это конечно вообще фееричное заявление), только потому что я не ответила тебе на коммент в старой записи моего дневника, мягко говоря, не особо разумные заявления.
Ну и три. Так нужна система питания, ВАУ, есть ЛС. Но неееет, это ж я зло, а не ты не догадалась, ага? :lol
Автор:  Irink@ [ 18 ноя 2016, 02:44 ]
у меня пропало желание знать об этой системе т.к. абсолютно ничего нового я там не увижу
Автор:  Леся Кота [ 18 ноя 2016, 06:24 ]
Irink@, а тогда чего мне тыкаешь этим, если у тебя желания нет, это мои проблемы что ли?
Автор:  Тигрис [ 19 ноя 2016, 20:00 ]
Irink@, вы бы лучше вложили средства в курсы русского языка.
Автор:  Irink@ [ 22 ноя 2016, 02:30 ]
ну пардон на айфоне кнопки маленькие иногда промахиваюсь
Часовой пояс: UTC + 3 часа

Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group
www.phpbb.com
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction
www.lithiumstudios.org