| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Irink@/index.html |
|
| Автор: | Irink@ [ 08 фев 2017, 06:59 ] |
| Заголовок: | Попробую перейти на сыроедение |
О пользе есть куча статей http://bestlavka.ru/polza-syroedeniya-p ... yroedenie/ основанная мотивация конечно - это канцерофобия и полный швах с волосами и ногтями -это все последствия интоксикации организма...и сушка на кетозе, посмотрим правде в глаза... что меня еще заинтересовало- так что на сыроедении пропадают месячные и это считается нормально -во это точно будет супер, с 9-ти лет у меня течка и с первого же дня я мечтала что в один прекрасный день сделаю себе "смену пола", как образованный человек задавала вопросы- неужели эволюцией человека так предусмотрено- это же уязвимость -как человек как вид выжил? еще меня заинтересовало-отказ от системы подсчета калорий- т.к. я очень много времени трачу именно на это при этом я попытаюсь перейти на правильное сыроедение -т.е. употребление только свежих овощей,орехов и фруктов к коим относятся замороженные сезонные..питание само собой только будет 80% углеводное, однако путем употребления медленных углеводов... протеин я отменять не собираюсь -т.к. это все таки источник белка и я употребляю. максимально чистый и качественный не животного происхождения сыроедческая секта в Хабарвоске не запрещает также употреблять Бады ввиде спирулины, семян чиа и т.д. и использовать заводские загустители и вспомогательные вещества например агар-агар. |
|
| Автор: | Irink@ [ 07 фев 2017, 03:51 ] |
| Заголовок: | БАЛИ - отпуск немного омрачен но побывать там стоит. |
Фотографии с комментариями выложены в моих блогах и ни одна не повторяется!!! http://ok.ru/profile/68567377509/album/850755849317 http://vk.com/id13316783 http://www.instagram.com/irinka_napravilnom_pitanii/ http://www.drive2.ru/b/464546962343985236/ http://forum.calorizator.ru/viewtopic.p ... 9&start=80 Ну что ж...следующий отпуск только через 11 месяцев...на следующий НГ - тоска печаль Я вообще страдаю от отсутствия мотивации - т.к. фигуру я по назначению не использую -только фотки выкладывать если специально фотографироваться, так я в жизни не одеваюсь и не езжу никуда - т.к. работаю не в офисном здании и не в центре города - и особо на вечеринки и пр.мероприятия не хожу. А хотелось бы надевать короткие платья и куда-нибудь выезжать на публику не говоря о походах в театр и лакшери-рестораны вот таком например платье.... https://pp.vk.me/c837328/v837328926/1be ... AnEXmc.jpg Ну пока только красивый купальник раз в год это для меня событие, благодаря которому я весь год и живу по сути. Чтобы не опускать вожжи по питанию -заказала по интернету новые купальники. Посмотрим насколько ожидания от алиекспресса и реальность совпадут. |
|
| Автор: | Irink@ [ 15 ноя 2016, 03:33 ] |
| Заголовок: | Углеводная зависимость -способы предодоления |
Или ты рожден худым или тебе надо постоянно вкладываться в свое тело. Сейчас уже не спрашивают как ты похудел? Сейчас актуален вопрос "на чем ты похудел"? Про углеводную зависимость написано статей и книг куча Мне единственно что помогало-это низкоуглеводные схемы, при этом белка можно есть сколько угодно. У меня была проблема изза фруктов я не могла от них отказаться -особенно зимой, так приятно себя радовать, а если ела, то в связи с подорожанием со скидкой были только переспелые-а это дикое количество калорий. Я даже не наедалась 5-ю бананами- и 150 гр чернослива - а это 700 ккал. И не факт что китайские бананы не химия. Зимой очень сложно держать тело - т.к. постоянно хочется чего то сладкого для того чтобы не клонило в сон и было не холодно. И если выбирать между химией и псевдохимией -то я выбрала протеиновые коктейли. Буквально неделю назад мне эта истина открылась - и вес с 65 кг упал до 63 кг.Для меня это было и открытием и окончательным убеждением что без современного подхода –в похудении не обойтись. Там такая "закавыка": есть чисто из молочной сыворотки, извлекают тот белок, что остался после изготовления масла, например. А есть из сыворотки (казеин) и из хрящей всяких (коллаген). С хрящами дешевле. К счастью, его делают сладким и со всякими приятными ароматами, так что, когда пьёшь, о хрящах не вспоминаешь. Ну, и удобно, когда пришёл домой, жрать хочешь, а особо нечего - надо готовить. Наболтал себе стакан питания - и хорошо. А если наболтать не с водой, а с простоквашей и 1% кефиром или обезжиренным молоком - очень вкусно. Тут в коктейле вкусовые качества фруктов -однако если ты выпьешь 5 стаканов (порций) то углеводов будет всего 10 гр. Как я жила до этого -просто сомневалась что так можно - да и денег было жалко. Однако на суженом желудке ты в любом случае тратить денег будешь меньше. Я раньше только растянула желудок на тазиках капусты с огурцами и все равно не наедалась и не было энергии на тренировки, все время хотелось спать. В тех овощах что продаются в магазине-абсолютно нет ничего полезного, а об мясо можно сломать зубы. Зимой так вообще хочется все время сладкого чтобы согреться. Единственный выход это употреблять - чистый протеин. Пришла к выводу, что любому человеку при использовании протеиновых коктейлей можно легко скорректировать свой вес, уменьшить желудок, и к новому году, это еще вполне реально. Как человек, - худеющий со стажем – могу дать железное слово. Я раньше заказывала китайский с алиэкспресса но долго идёт и реально нипочём все равно есть хочется. Так сорвало что вес стал снижаться и голод не прихватывал и голова не кружилась только после протеинового коктейля определенного производителя. Данный продукт мне посоветовала коллега, которая после рождения ребенка привела себя в форму. Подходит для дигнозов почечная недостаточность и гастродуоденит. Но я не продаю это так посоветовать могу, что при пакете менеджер есть выгода, я купила себе продукцию на месяц + подарки родственникам, посоветовала на работе и худеющим подружкам –перенаправила их по ссылке и получила бонусы, которые можно использовать как скидку. Т.е. личное питание -мне окупилось. Расценки приятно удивят. Последнее предупреждение. Еще одна реклама и бан. |
|
| Автор: | Irink@ [ 10 ноя 2016, 10:40 ] |
| Заголовок: | Форумы домохозяек -правильным путем идете товарищи! |
Блеск и нищета на форумах домохозяек, без обид будет сказано -таковы все форумы диетчиков и правильнопитающихся, веганов и прочих (кроме пожалуй сексты солнцеедов)-где все жрут и ноют что не могут похудеть и ответ "ничо страшного" просто убережет их от очередного срыва. А че если я такая умная-не сижу на форумах фитнес бикини скажете вы??? Отвечаю-пыталась -но 1. Там не сидят - а консультируются -нет даже и 10-ти тем 2. Все фитнес бикини имеют природное строение тела даже если они домохозяйки, просто тренировки и сушки для них как для домохозяек ногти покрасить 3. 70% это обеспеченные мамзели или люди с кучей свободного времени либо их время это спорт - те же фитнес-тренера - а они могут спать до 11-утра и ходить в суши бары и полдня тупить в клубе 4. никто настоящими секретами не делится = а общепринятые схемы можно и в гугле почитать, ничего нового протеин, Бады, схемы и т.д. 5. никто там не готовит "диетические блюда" и рецепты не выкладывает - т.к. см.п.2-3 и период сушки у них такой же по сути как и у диетчиков - т.е. рыба, гречка, курогрудь. |
|
| Автор: | Irink@ [ 09 ноя 2016, 08:08 ] |
| Заголовок: | Неужели дробное питание это миф |
Именно дробное питание рекомендовано мне и врачом и экстрасенсом изза проблем с гормонами и ЖКТ Но явилось ли на самом деле это причиной похудения и причиной стояния веса? Натыкаюсь на множество статей по этому поводу http://www.calorizator.ru/article/motiv ... onal-power http://progain.ru/drobnoe-pitanie/ http://islimming.ru/13058/7-zabluzhdeniy/ http://www.novafitway.ru/zdorovoe-pitan ... denii.html неужто вернемся к старому доброму "хочешь-жрать попей воды" ??? или от осинки не родятся апельсинки - т.е. я не буду стройнее чем моя мать в 35 лет при всем желании??? |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |
