| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/HappyPinguin/index.html |
|
| Автор: | HappyPinguin [ 28 дек 2015, 08:21 ] |
| Заголовок: | Не смотри назад |
Доброго времени суток читателям моего дневника! Разгрузочный день сорвался. Не выдержав голода и желания что-нибудь съесть, после работы я мигом помчалась в ближайший магазин и купила себе большой батончик "Сникерса". Продегустировав его по пути домой, на этом я не остановилась. В ход пошла тяжелая артиллерия: всевозможные сладости (халва, печенья, шоколад и т.д.), хлеб с маслом, вареники и все тому подобное. Уже не оставалось места в желудке, но я усердно пихала все в себя. Черт, да я сумасшедшая... Но меня ничего не могло остановить. Следующий день начался именно также. Жадность, обжорство, желание все съесть самой. После похода в тату-салон (набила себе татуировку) мне стало жаль себя и своих родных. Ведь от этого страдают и они. Я терроризирую холодильник и все запасы еды в доме, а это значит, что это сильно бьет по кошельку. После вечера раздумий я приняла решение. Правильное питание - это не просто способ сбросить вес, стать стройной и красивой, это образ жизни. Зачем заставлять себя делать то, чего ты не хочешь и не любишь?! Нужно понимать, что это на всю жизнь. Или принять себя такой как есть, или измениться. Я сделала выбор давным давно, просто не понимала того, как правильно достичь результата. Да возможно и сейчас не все понимаю, но я чувствую что я близка к истине, и буду пробовать все методы. Потому что есть желание. Желание измениться. Ах да, чуть не забыла, в общей сложности я нажрала себе 4 кг за 2 недели. Моя долгосрочная цель 50 кг, а глобальная 45 кг. Сейчас во мне 55,9 кг, что не так уж и плохо для начала. Я сделала все замеры. Начала курс по бодифлексу и Джиллиан Майклс (очень эффективные тренировки, советую попробовать). Что же, спасибо за внимание и удачи мне! Метки: Бодифлекс • Джиллиан Майклс |
|
| Автор: | HappyPinguin [ 25 дек 2015, 06:36 ] |
| Заголовок: | Я вернулась... |
 Снова в строю. Начинаю понимать что это замкнутый круг, если ничего не предпринимать.  Одно радует, силы еще остались. А значит не все еще потеряно.Начать решила с разгрузочного дня на гречке.3 приема пищи по 200 гр. гречки. Даю себе установку, что есть нужно для жизни, а не жить ради еды. |
|
| Автор: | HappyPinguin [ 24 дек 2015, 08:06 ] |
| Заголовок: | Запись №1 |
Всем доброго времени суток! Впервые зарегистрировалась в таком типе форуме (да и вообще в каком-либо). Страдаю от пищевой зависимости практически с 16 лет. Как только впервые испробовала слово [b]"диета"[b]. Была довольна, но не долго... Тогда я весила не много. При моем росте в 150 см я весила где-то 52 кг (возможно даже меньше, я не помню). С тех самых пор я борюсь с лишним весом и пищевой зависимостью. Сейчас мне 20 и мой вес с утра 55 кг. За месяц я скинула почти 10 кг. Чему я безумно рада. Но сейчас снова стремительно стала набирать вес. У меня начался жор. Я ем.. ем.. ем.. и ем.. Не могу остановиться. Мне стыдно за себя. Вчера я купила себе весовое мороженное(не удержалась). И не успев зайти в дом и переодеться, сразу набросилась на него... Такое у меня происходит впервые. Раньше такого не было. Мне страшно. Обратиться к кому-либо из родных не могу. Мне очень стыдно, т.к. месяц до этого я была сторонницей ПП, занималась спортом каждый день, не ленилась, старалась делать все во время. А тут... В общем это продолжается уже в течение нескольких дней. Я на распутье. Не знаю что делать. Вернуться к обычному образу жизни, лозунг которого "главное в жизни - еда", или же продолжить бороться с этой зависимостью, через усилия и старания. Метки: Первый День • Пп • Пищевая Зависимость |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |