форум kalor.ru


http://www.forum.kalor.ru/blog/Gалина/..._b-7288.html

Автор:  Gалина [ 20 мар 2012, 17:10 ]
Заголовок:  ...

Так как вес долго стоял, я решила сделать передышку :bored . Перестала считать. Нет, взвешиваю иногда, готовлю блюда с низкой калорийностью, но точно не знаю с какой. Примерно тыс 2 кк съедаю. А вес стал убывать :yes ! Уже 96 кг на весах! Вероятно был "застой". Обмен веществ стоял, хотя калораж ежедневный старалась добирать. Может нагрузку неправильно расчитала. Помимо занятий (дома) через день у меня еще пробежки по участку ежедневно. Адресов 5 пройдешь, три из них :crazy на пятом этаже - вот и получился недобор. Побалую себя ленью еще пару дней и хочу зиг заг поробовать :think .



Комментарии

Автор:  Я-ОЛЬГА [ 20 мар 2012, 20:47 ]

Gалина, :yes это хороший метод я сама его использовала правда подольше и морально отдыхаешь без напряга ,но и контроль над собой не теряется ,отдохни а потом снова в путь , вот только сильно не занижай если сейчас около 2000кк то наверно и на 1800-1600 кк вес пойдет :)

Часовой пояс: UTC + 3 часа

Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group
www.phpbb.com

Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction
www.lithiumstudios.org